Bênçãos

"Que você seja uma imagem de suporte para o mundo ao estar sempre ocupado em trazer benefício. 

Aquele que é benevolente permanece ocupado dia e noite com novos planos e métodos. 

Ao ocupar-se em fazer o bem,você fica a salvo do desperdício e do descuido. 

Tal ajudante do mundo recebe a bênção de ser uma imagem de suporte."

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

Introversão

“Estar em silêncio é estar introvertido. 

É olhar para dentro e arrumar tudo. 

Seja o que estiver acontecendo fora,mantenha a paz dentro de você.

 Mas quanto mais você quer estar em paz, mais situações acontecem para tornar você sem paz porque aqueles que não têm paz causam falta de paz nos outros. 

Porém,sejam quais forem os obstáculos, é o poder da paz que o ajudará a removê-los. 

Para cultivar esse poder é preciso: 

(1) permanecer silencioso,introvertido e em paz; 

(2) falar sempre de forma pacífica; 

(3) não deixar entrar as coisas que tiram a sua paz. 

Treinar essa disciplina é arte!”

Brahma Kumaris 

Namastê/Namaskar

Cromoterapia

Uso Terapêutico das Cores

VERMELHO: 
aumenta a energia vital.
 
ROSA:
ativa a energia amorosa,elimina impurezas do sangue.
 
LARANJA: 
proporciona maior alegria,jovialidade e libido,elimina gorduras em áreas localizadas.
 
AMARELO: 
desenvolve a criatividade,purifica o sistema e é benéfico para a pele.
 
 VERDE: 
aumenta a capacidade física e mental.

AZUL: 
acalma e equilibra,é analgésico,regenera as células dos músculos,nervos,pele e aparelho circulatório.

ROSA:  
age como desobstruidor e cauterizador das veias,vasos e artérias e elimina impurezas do sangue.
 
ÍNDIGO: 
anestésico,coagulante e purificador da corrente sanguínea,limpa as correntes psíquicas.
 
VIOLETA: 
sedativo dos nervos motores e sistema linfático,cauteriza as infecções e inflamações.
 
DOURADO:
concede a influência do Sol,dando ânimo e exaltação.
Representa a opulência e a riqueza.
 
PRATEADO:
concede a influência da Lua,proporciona mistério,magia e receptividade. 

Abraços Fraternais

Suco para eliminar gordura e colesterol ruim

Abraços Fraternais

Autoconfiança

“

A autoconfiança está muito ligada ao entendimento de que realmente preciso contribuir com a vida através da minha própria singularidade.

Quando ofereço o melhor de mim de forma altruísta,minha felicidade e confiança aumentam. 

Ser autoconfiante significa ter poderes espirituais,como o amor,a paz e a felicidade. 

Poderes que são usados na vida diária,não apenas em palavras ou emoções,mas revelando-se no meu comportamento e trazendo benefício aos outros.”

Brahma Kumaris 

Namastê/Namaskar

Doçura

''Doçura é a maestria dos sentidos. 

Olhos que vêem o fundo das coisas,ouvindo que escutam o coração das coisas,voz que só expressa a essência das coisas. 

Doçura é o resultado de uma longa jornada interior ao âmago da vida e a habilidade de lá descansar e assistir. 

O que é realmente doce nunca pode ser vítima do tempo,porque doçura é a qualidade da pessoa cuja vida tocou a eternidade.''

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

Depressão X Alimentação

A depressão é uma doença que começa com um distúrbio na parte do cérebro que governa os humores,estressando as pessoas.
Quando o estresse se torna demasiado para um indivíduo o seu mecanismo de adaptação não reage mais,há o início da depressão.
Perde-se então o interesse pelas coisas que o cercam,o vigor,tornando o indivíduo zangado e irritadiço.
Ocorrem também dores nas costas,de cabeça e apetite exagerado ou nulo (anorexia).
Os neurotransmissores do cérebro que regulam nosso comportamento são controlados pelo que comemos e bebemos.
Daí a importância da alimentação e da ingestão de nutrientes adequados para manter o organismo em equilíbrio,evitando a depressão.
A gordura monoinsaturada do abacate e das castanhas é indicada por causa do aumento da vivacidade que proporciona.

Suco anti-depressivo:
50ml de suco de uva (puro);
50ml de suco de maçã (puro);
50ml de suco de maracujá (puro).
Misture os ingredientes e beba em jejum.


Chá anti-depressivo:
3 folhas de maracujá;
10grs. de camomila;
2 folhas de limão;
2 copos de água.
Beba em jejum

P.S.:O suco e o chá podem ser misturados.

Fraternos Abraços