Autoconhecimento

Passamos por momentos de escuridão e obscuridade.
Porém;depois de algum período,com Pensamento Positivo podemos enfrentar esses momentos.

Devemos enfrentar buscando a Luz de Volta.

Então teremos de enfrentar uma Nova Fase de REnascimento.

Um momento Propício a Novos Rumos,sem pressa.

Não haverá resistências que impeçam esse Novo Percuso.

Procure uma Psicoterapeuta Holística e REavalie as possibilidades de se Autoconhecer!

Amorosamente,
Fernanda Tomaz

Jogo

A Essência do Conhecimento está nos Pensamentos.
No seu processo de pensar,você pode ver que tudo é apenas um jogo.
O jogo da vida continua e Eu Tenho que jogá-lo.
Mas enquanto jogando Eu deveria usar os segredos de permanecer desapegado e ir além.
Quando sou um observador desapegado diante das situações,os poderes vêm 

Naturalmente-não preciso pensar neles,um por um.
Bons atores não precisam pensar sobre o que eles tem que fazer no palco.
Primeiro,eles se Preparam.

Depois,eles entram e saem de cena facilmente.

Eles sabem o que devem fazer.
Quando o Entendimento do Seu papel é Claro,seu estágio também será estável.

Dada Vishwaratan

Brahma Kumaris

Namastê

Ayurveda

Ayurveda:do sânscrito:A Ciência Da Vida
ayur:vida
veda:ciência

O ensinamento Ayurveda consiste em três diferentes forças:
Vata-Pitta-Kapha

As quais definem os nossos processos físicos,emocionais e espirituais
Vata:representado pelo ar e o éter
é leve,seco e frio
Pitta:Representado pelo fogo e a água
é quente,oleoso e ácido
Kapha:representado pela água e terra
é frio,úmido e pesado

As manobras da massagem alinha o corpo,mente e espírito.
Proporciona o desbloqueio dos meridianos,assim propicia acalmar o sistema nervoso.

Técnica eficaz,indicada para tratar enfermidades,aumentar a vitalidade,promover longevidade.Realizada através de massagem/manobras com óleos e plantas medicinais,orientações alimentares e exercícios.

As Terapias Holística Promovem Saúde,Bem Estar,Equilíbrio Emocional,através de relaxamento profundo,desbloqueios de canais energéticos,desintoxicação do organismo e nutrição holística.

Indicações:
Cansaço físico e mental,ansiedade,depressão,estresse, insônia,distúrbios psíquicoemocionais,dores em geral...

Fernanda Tomaz
psicoterapeuta holística
CRT46166

Espaço Holístico COISAS D'ALMA
Centro Médico Santa Terezinha
Av.Mal.Arthur da Costa e Silva,627
Centro/Taubaté/SP
12 3424.1540 / 99774.8863 / 98127.6265
fernandatomaz@psicoterapeutas.com.br
ftpsico@hotmail.com

A TODOS QUE CRÊEM NA VIDA DEDICO MINHA ENERGIA

Sopa Verde Detox

Ingredientes:

• 50g de repolho verde;
• 2 folhas de couve-manteiga;
• ½ xícara de chá de salsinha;
• 1 colher de sopa de gengibre ralado;
• 100g de brócolis;
• 1 colher de sopa de azeite extra virgem;
• 2 talos de salsão;
• 100g de couve-flor;
• 1 chuchu;
• 2 dentes de alho;
• 1 cebola pequena;
• Sal e pimenta-do-reino a gosto;
• Água fervente.

Preparo:

1 – Refogue em uma panela funda o alho,

a cebola,o gengibre e o salsão no azeite.

2 – Junte o repolho,a salsinha,a couve,o brócolis,

a couve-flor e o chuchu e cubra com a água fervente.

3 – Cozinhe até ficar aldente (não deixe os legumes ficarem mole demais).

4 – Retire do fogo e deixe esfriar um pouco.

5 – Bata no liquidificador.

6 – Coloque a mistura novamente na panela,

acrescente o sal e a pimenta-do-reino e leve ao fogo para esquenter.

Reflexão

Tolerância

“Tolerância significa aceitar as diferenças e mudar com graça. 

É uma aceitação intencional das coisas como são. 

É ficar calmo em meio às pessoas e situações que possamos não concordar. 

É manter nossa dignidade e equilíbrio interior enquanto passando pelo teste de resistência. 

Tolerância não é aprovar o comportamento e abordagem dos outros. 

É uma forma de mostrar respeito pela humanidade essencial de cada pessoa.”

 

Brahma Kumaris

Namastê

 

A vida...

A vida é cheia de emoções e decepções,as vezes nos dá a impressão de termos hematomas no peito,e certas coisas,nem mesmo o tempo pode apagar.

A vida é feita de partidas e retornos,mas uma coisa que eu aprendi em toda esta espiral de experiências ...
É que em muitos momentos você vai sofrer,vai se sentir mal,pra baixo,só,chorar até que você sinta dor nos olhos ...mas num outro momento,num novo dia,você irá sorrir,se sentir bem outra vez,irá se levantar,se despreguiçar,tomar um novo impulso... 

Porque nada é mais importante do que nos sentirmos bem com nós mesmos. 
Por isso,temos que cuidar da nossa empresa chamada VIDA,somos nós mesmos quem nos cuidamos,ou nos maltratamos,é uma responsabilidade que assinamos conosco. 

Mas este é também,o dom mais precioso que levaremos por toda a eternidade,a satisfação e recompensa que encontramos quando mantemos a nossa consciência em paz,quando mantemos o equilíbrio e não perdemos o caminho. 

Temos livre arbítrio,mas o que eu mais quero,é cuidar bem do meu corpo,da minha alma. 
Não vamos deixar que os dias ruins sejam duradouros,vamos acordar, levantar,tomar coragem e mudar, tudo o que tiver que mudar. 
Esta é a mensagem.
 
Thaís Fernanda