Sucos para Fibromialgia

1.Suco

Ingredientes:

3 ramos de salsinha fresca;

2 punhados de folhas de espinafre fresco;

1 punhado de agrião;

1 maçã;

2 copos de água.

Preparo:

Bata os 3 primeiros ingredientes no liquidificador,coe;agregue a maçã e bata novamente.Beba em seguida.

2.Suco

Ingredientes:

1 beterraba com os talos;

1 cenoura;

1 maçã;

2 copos de água.

Preparo:

Bata no liquidificador a beterraba e a cenoura,coe.Agregue a maçã e bata novamente.Ingerir em seguida.

Saúde à Todos

Humildade 2

“A verdadeira humildade vem do autorrespeito. 

Quando estamos preenchidos no nosso estado de autorrespeito permanecemos humildes em todas as situações. 

Mas quando não há esse autorrespeito,qualquer comentário ou crítica machuca o ego e tendemos a perder nossa humildade. 

Quando fico afetado pela crítica eu preciso checar se estou certo no que estou fazendo. 

Eu preciso olhar para dentro e ver quais são minhas especialidades para que eu possa usá-las na minha vida diária. 

Quando eu aumento a minha própria confiança e faço tudo com essa confiança,eu serei humilde.”

Brahma Kumaris

Namastê 

Mensagem de Reflexão

Certas situações na vida se despedem de nós,para que outras situações venham.
Se souber trabalhar e lidar com isso,melhores virão!
Não se preocupe em chorar quando algo acaba.
Mas se der vontade,chore tudo o que puder.
Esgote o choro e depois se prepare para algo novo na sua caminhada.
Vire a página.
Nada de ficar voltando para aquele sentimento de perda.
Quando olhar para trás procure pensar apenas no quanto foi bom enquanto durou.
Ou enquanto teve.
Já olhe para frente,porque é para lá que você deve seguir.
Sempre em frente!

Ricardo Yabushita 

Por que você se prende ao que não te quer mais? 

Por que você tem tanto medo de dizer “olá”? 

Deixe as coisas acontecerem! 

Não se prenda ao passado! 

Dê uma nova chance a si próprio. 

Pratique a lei do desapego. 

Livre-se do que não te faz bem e logo se surpreenderá com novos acontecimentos,pessoas e oportunidades de se renovar.

  É PRECISO DESPEDIR-SE DE ALGUMAS COISAS 

 PARA QUE NOVOS ‘OLÁS’ CHEGUEM…

Amor,Luz e Paz

Humildade

A verdadeira humildade traz tanto poder da verdade que não precisamos mais dizer nada em palavras. 

O poder do nosso estado interno de ser fará com que a outra pessoa perceba o erro de suas maneiras. 

Ao invés de corrigir alguém,eu preciso checar minha própria atitude. 

Eu preciso me lembrar da minha humildade interna e só então dizer o que eu devo dizer. 

Com humildade,minhas palavras serão benéficas ao outro e isso o ajudará a aprender. 

A humildade capacita as pessoas a realizarem seus erros e corrigi-los.”

Brahma Kumaris

Namastê

 

Tornando-se livre

Tornar-se livre é ter uma postura interna e flexível o suficiente que o permita ser espontâneo e ao mesmo tempo fazer escolhas inteligentes.
Assim,conscientemente você libera a sua mente de todos aqueles conteúdos e ruídos que oprimem, congelam e fazem de seu dia algo muito diferente daquele que seria percebido como fluido e saudável.
Um dia assim tem tudo o que um dia comum tem mas quando você convida a presença para contemplar as manifestações deste mesmo dia,ele se torna perfeito independente dos fenômenos que possam ocorrer e provocar emoções e reações diversas. 
A forma como você respira e flui com os acontecimentos,a atenção que você oferece a cada lição aprendida,a liberdade que você concede a cada ser para que ele seja quem ele pode ser,a capacidade de deixar ir o que não tem mais importância,tudo isto provoca um fluxo criativo e aos poucos você vai tornando-se livre,mais leve,menos hesitante. 
A vida se apresenta generosa oferecendo todas as bênçãos que o ser humano pode desfrutar quando decide viver a partir da essência. 
Delicadamente e a seu tempo,comece a caminhar com aquilo que lhe faz bem,contemple o bom,o bem e o belo em si mesmo e nas pessoas. 
Um campo de inúmeras possibilidades e potencialidades será reconhecido.

Por Debora Evangelista

Amor,Luz e Paz

Viver e Celebrar

Você não precisa entender muita coisa. 

Você precisa viver e celebrar. 

Comemore ao acordar. 

Alegre-se ao andar,sorria ao respirar. 

Fale de amor. 

Com amor. 

Faça amor. 

Cante no chuveiro. 

Dance sozinho. 

Vista-se com conforto. 

Coma com prazer. 

Trabalhe com paixão. 

Aprenda a dizer não. 

Seja grato. 

Aceite. 

Aprecie. 

Elogie. 

Abrace. 

Beije. 

Felicidade é ser.
Você não precisa entender muita coisa...

Juliana Nishiyama

Saudações

Reflexão

Não sei correr contra o tempo,sempre fui de viver um dia de cada vez, 

apreciando as pequenas delicadezas da vida que sempre aparecem pelo caminho. 

Sempre encontro dificuldades, 

impossível se livrar delas. 

Há dias que são nublados,outros são um temporal, 

mas abro meu guarda chuva e continuo, 

pois sei que o sol sempre volta a brilhar. 

(Autor desconhecido)

Amor e Gratidão