As 7 Leis Universais

LEI DE CAUSA E EFEITO:

Tudo o que você pensa, fala e faz, volta pra você.
Cada palavra, pensamento ou ação enviam para o universo ondas eletromagnéticas fazendo com que se tornem realidade.

LEI DO RETORNO:

A Lei do Retorno é muito justa, você pensou em algo e esqueceu, e/ou não classificou esse “algo” como ruim, acaba causando o desmembramento de outros fatos igualmente ruins. Tudo o que se pensa, fala e faz, tem retorno ruim.

LEI SEMELHANTE ATRAI SEMELHANTE:

Cada vez que você envia energias- boas ou más – para o universo, está atraindo energias semelhantes à sua. Tudo que acontece ao seu redor, você é responsável, inclusive os acidentes, pois as vibrações estão na mesma frequência.

LEI DO SILÊNCIO:

Cada vez que você critica alguém ou faz comentários sobre briga de vizinhos, sobre assaltos, problemas pessoais ou ciúmes, aumenta a energia negativa que acaba somatizando nos corpos sutis até chegar ao corpo físico, seja como doenças, acidentes, etc.
É preferível se calar a falar palavras negativas.

LEI DA PROJEÇÃO:

Essa lei ocorre quando você se projeta, inconscientemente, no outro. Por exemplo: alguém tem uma qualidade que você admira. É porque você tem essa mesma qualidade guardada no seu subconsciente.

O mesmo acontece quando você não gosta de determinado comportamento ou defeito de uma pessoa, significa que você tem o mesmo comportamento ou defeito dentro de si mesmo e, como não consegue identificá-los, se projeta no outro.

LEI DA DOAÇÃO:

Serve para movimentarmos as nossas energias e assim atrair a prosperidade. Você precisa doar-se para que essa energia de “doação”, que pode ser qualquer tipo, transforme as vibrações negativas em positivas.

LEI DO DISTANCIAMENTO:

É a compreensão de que nada nos pertence, nem mesmo as pessoas de nossa família (pai, mãe, filhos), amigos, animais domésticos e bens materiais. Tudo é passageiro em nossa vida, inclusive o nosso corpo físico. Devemos amar e estar presentes em tudo que está a nossa volta, porém devemos nos conscientizar, com sabedoria, do desapego amoroso.

Amar é estar presente, mas, consciente das Leis do Universo, para não nos deixarmos abater emocionalmente.

Namastê

Suco de melancia com gengibre

UTILIZAÇÃO 

Suco hidratante (a melância é rica em água), diurético, ajuda a combater a fadiga (como medida complementar). É um suco muito refrescante, ideal para o final da primavera e verão.

INGREDIENTES:

200-300 ml de suco, utilize:

Meia melancia (ou 1 quarto se a melancia for grande).

O equivalente a 2 colheres de sopa de gengibre picado ou ralado.

PREPARAÇÃO:

retire a casca da melancia e corte a polpa (a parte comestível com sementes) em fatias pequenas.

Retire a pele do gengibre, corte ou pique.

Coloque algumas fatias de melancia e gengibre no liquidificador, misture por alguns segundos, depois adicione o resto da melancia.

Adicionar possivelmente outras frutas (ver comentários abaixo).

Agite bem durante alguns minutos, mas não demais longo para evitar que as sementes da melancia sejam trituradas.

Coe a mistura. Esta etapa pode demorar alguns minutos (as sementes de melancia e gengibre permanecerão no filtro).

Beba imediatamente ou deixe algumas horas na geladeira para gelar.

POSOLOGIA:

consumir o suco de 1-2 vezes ao dia.

Conservação: 

cerca de 12 horas (se mantido sob refrigeração). O melhor é consumir imediatamente.

Observações:

o gosto desse suco é muito agradável e refrescante, mas, o gengibre pode ter um sabor distinto. Se você acha que este gosto é muito forte, você pode reduzir a quantidade de gengibre (use apenas uma colher de sopa), ou não adicionar esta raiz.

A melancia é composta por 92% de água, sendo um hidratante natural. A melancia é também rica em antioxidantes,e certas vitaminas (C, B, etc).

Além do gengibre (ou se você não gosta dessa planta) você pode adicionar outras frutas, como pêssegos (1-2) ou figos (cerca de 2 ou 3 figos).

Fraternos Abraços

Fibromialgia

A Fibromialgia ainda não é totalmente compreendida.

Como podemos tratar essa condição de forma natural.

Trata-se de uma doença que causa uma forte dor muscular crônica.

Muitas vezes, esse sintoma é acompanhado de cansaço e fadiga.

No entanto, os sintomas variam muito de cliente para cliente.

Acredita-se que este seja o motivo pelo qual a medicina ainda tenha dificuldades em definir e compreender a doença.

Além de tudo, geralmente, a vítima da Fibromialgia tem sérios distúrbios emocionais, como ansiedade e depressão.

Afeta de 3 a 5% da população mundial e pode atingir crianças também, o que é bem comum.

As mulheres são mais propensas a sofrer desse mal do que os homens.

Infelizmente, muitas vezes os sintomas dessa condição são crônicos e, variam muito, o que dificulta o diagnóstico.

No entanto, o sintoma mais comum é uma intensa dor e desconforto em várias partes do corpo.

Quando a doença for confirmada, deve-se passar por um tratamento médico para aliviar as dores e terapia para os problemas emocionais.

Para você entender melhor como são esses sintomas que definem a Fibromialgia:

1. Dor muscular: dor nos músculos, ligamentos e tendões é um dos sintomas que caracterizam esta doença.

2. Exaustão e cansaço em excesso: clientes com reclamam de cansaço extremo.

3. Músculos contraídos: os músculos vão se sentir cansados e contraídos, da mesma forma como nos sentimos quando estamos gripados.

4. Queimação na pele: um dos piores sintomas dessa condição.

5. Dificuldade de concentração: alguns pacientes passam por isso nas atividades mais simples do dia a dia.

6. Distúrbios do sono: muita insônia ou sonos interrompidos por dores ou pesadelos.

7. Dificuldade exercício: geralmente, os pacientes sofrem muita dor e fadiga ao realizar atividades físicas. Para eles, é praticamente impossível subir uma escada.

8. Intestino irritável: entre 40 e 70% dos clientes sofrem de problemas intestinais, como a síndrome do intestino irritável, estômago inchado, diarreia, gases e náuseas.

9. Dores de cabeça e mandíbula: é outro sintoma que pode ocorrer se você sofre desta doença.

Infelizmente, os sintomas não param por aqui.

Há outros sintomas que se desenvolvem em alguns clientes, como:

Congestão nasal constante;

Bexiga irritável;

Falta de ar;

Pulsação intensa e irregular;

Tontura;

Menstruação dolorosa;

Boca e olhos secos;

Sensibilidade a certos cheiros, alimentos ou ruídos altos;

Transpiração excessiva;

Perda de equilíbrio;

Membros inchados.

Ainda não se sabe ao certo as causas dessa doença, mas se suspeita de alguns fatores, como:

Depressão e ansiedade;

Desequilíbrio hormonal;

Má alimentação 

(Recomenda-se que você evite 

o consumo excessivo de açúcar refinado, 

farinha e leite, se você sofre desta doença);

Carência de vitamina D.

Tratar a Fibromialgia não é nada fácil, pois é uma doença que engloba várias condições.

Por isso, você deve procurar um profissional.

O tratamento, sem os cuidados devidos, pode melhorar alguns sintomas e piorar outros.

A única coisa que você pode fazer só e com segurança, é cuidar para que sua dieta seja mais saudável.

REMÉDIOS CASEIROS PARA FIBROMIALGIA

1. Suco de laranja e couve

INGREDIENTES:

1 copo de suco puro de laranja;

2 folhas de couve.

MODO DE PREPARO:

Bater todos os ingredientes no liquidificador 

e tomar a seguir, sem coar.

Recomenda-se tomar este suco duas vezes ao dia, 

uma em jejum e outra ao final da tarde.

Este remédio caseiro deve ser tomado diariamente e, em aproximadamente 1 mês, a pessoa se sentirá melhor.

Uma boa dica é, ao sair, 

levar as folhas de couve lavadas 

e picadas dentro de um saquinho e, 

quando for a uma lanchonete ou a um restaurante, 

pedir para batê-las com o suco puro de laranja.

2. Chá de tomilho e gengibre

INGREDIENTES: 

1 colher (sopa) de tomilho seco ou fresco; 

1 colher (sopa) de gengibre ralado;

2 xícaras de água.

MODO DE PREPARO:

Coloque a água para ferver em fogo alto;

Quando começar a borbulhar, 

adicione o gengibre 

e cozinhe por três minutos em fogo baixo.

Perto de desligar o fogo, 

adicione o tomilho, 

tampe a panela e retire do fogão.

Deixe o chá esfriar por dez minutos.

Coe e beba.

Consuma duas xícaras por dia.

Uma antes do almoço e outra antes de ir dormir.

Se for hipertenso(a), faça sem o gengibre.

Estimo Melhoras

Afirmações do dia

Eu Sou uma pessoa digna de amor. 

Eu Sou um ser humano maravilhoso. 

Eu sou amado.

Eu sempre me ofereço novas 
e preciosas oportunidades.

Hoje Eu aceito a viver a vida abundante 

que o Universo me oferece.

EU SOU! 
Amor, Luz e Paz

Benefícios da Maçã Verde

Benefícios:

Fonte de vitaminas, 

a Maçã Verde combate o colesterol 

e fortalece os dentes.

Rica em vitaminas e fibras, a maçã verde é uma das frutas mais completas que existem. Além dos nutrientes, ela traz benefícios para diversas funções do corpo, desde os batimentos cardíacos até o sistema digestivo. Saiba como essa fruta pode lhe ajudar e de que forma incluí-la na sua alimentação.

A maçã verde pode ser consumida no café da manhã e usada em infusão.

4 benefícios da maçã verde:

1. Emagrece

A maçã verde tem uma combinação de características que favorece o emagrecimento. A alta concentração de fibras da fruta proporciona uma sensação de saciedade prolongada e incentiva o funcionamento do intestino. Ela também possui baixo teor calórico e não tem valores significativos de gordura. Ou seja, você come menos e se satisfaz.

2. Regula a glicose

A fruta controla as taxas de açúcar no sangue, benefício importante para quem tem diabetes. Isso acontece porque as fibras solúveis da maçã tornam mais lenta a absorção do açúcar. O resultado é potencializado quando a fruta é ingerida em jejum.

Durante a noite, o pâncreas funciona de forma mais lenta e os níveis de açúcar aumentam. Comer uma maçã pela manhã ajuda a estabilizá-los.

3. Protege os dentes

A maçã verde promove a higienização bucal. Ela não substitui a escovação, mas ajuda a retirar a placa que se forma nos dentes, nas bochechas e na gengiva. Além disso, a casca da maçã possui substâncias que estimulam a produção de saliva e reduzem a quantidade de bactérias na boca. A eliminação da placa também deixa os dentes mais brancos.

4. Controla o ritmo cardíaco

Comparada a outras maçãs, a verde possui um teor de potássio elevado. Esse componente equilibra a hidratação das células, o que é essencial para que as batidas cardíacas aconteçam corretamente. O consumo insuficiente de potássio ao longo do dia pode causar disritmia. Uma maçã controla os batimentos do coração por aproximadamente três horas.

Como incluir maçã verde na dieta

A maneira mais prática de inserir a maçã verde na sua rotina alimentar, é ingerindo uma unidade da fruta antes do café da manhã. Mantenha-a na geladeira, já lavada. Antes de escovar os dentes, tome um copo de água gelada e coma uma maçã. Ela saciará a fome matinal e estimulará o funcionamento do metabolismo antes que você faça a primeira refeição do dia.

A maçã também pode ser consumida em formato de suco, acompanhada de outras frutas, durante as refeições ou ao longo do dia. Basta misturar uma maçã verde com casca, dois kiwis descascados e oito unidades de uva Itália. No liquidificador, adicione as frutas picadas, junte um copo de água e bata até triturar todos os ingredientes. Coe e sirva gelado.

Uma infusão de maçã verde e erva-cidreira é opção para os dias frios ou para finalizar as refeições. Basta fatiar a maçã com casca, levar ao fogo e deixar ferver por três minutos. Retire do fogo, acrescente dez folhas de erva-cidreira e cubra o recipiente. Após cinco minutos, misture mel para adoçar e sirva ainda quente. A maçã deixa um sabor mais cítrico na bebida.

Limpe seu intestino

Limpe seu intestino e perca até 6kg 

em 3 semanas com este remédio

O assunto agora é desintoxicação do intestino.

Este assunto é muito importante para nossa saúde.

Quando digerimos inadequadamente alguns alimentos, cria-se o acúmulo de muco no cólon.

Esse muco é formado por toxinas prejudiciais para o corpo, provocando:

– Queda de energia

– Ganho de peso

– Dores na cabeça

Para realizar o procedimento de limpeza, basta consumir vegetais ou frutas frescas – dê preferências aos alimentos ricos em fibras e outro nutrientes.

Além dessas, há outra alternativa bastante poderosa, trata-se de uma receita à base de maçã.

A fruta é rica em fibras, além de evitar a sensação de fome, também ajuda a eliminar as toxinas do organismo.

No entanto, é preciso lembrar que quando consumimos muita maçã, devemos beber bastante água.

Outro ingrediente importante na receita que iremos mostrar é a semente de linhaça, que também é rica em fibras e melhora a absorção dos nutrientes no intestino, ajudando a retardar o esvaziamento gástrico.

O que isso significa?

Que ela ajuda a reduz o risco de câncer de cólon.

Além desses benefícios, a linhaça também contém propriedades que atuam como antioxidantes e previnem doenças no coração – graças à presença de ômega 3.

E, finalmente, também contamos com as propriedades da chia, que é riquíssima em fibras, promove um sistema digestivo saudável e contém muitas vitaminas e nutrientes.

Além de fortalecer a saúde do coração, esta semente também ajuda a perder peso.

INGREDIENTES:

1 maçã;

1 colher (sopa) de linhaça moída na hora ;

(pode ser no liquidificador);

1 colher (sopa) de sementes de chia;

1 colher (chá) de mel;

1 xícara de água.

MODO DE PREPARO:

Misture todos os ingredientes 

– menos a semente de chia – no liquidificador.

Feito isso, acrescente a chia e misture bem.

Depois, deixe descansar por cinco minutos, 

ou até perceber que as sementes de chia começaram a inchar.

Beba duas vezes diariamente durante três semanas.

(fonte: www.receitasnaturais.com.br)

Fraternos Abraços

Desapego e Humildade

Quando uma pessoa compartilha uma ideia com um grupo 

e tal ideia não é aprovada, 

pode haver dois tipos de reações. 

Se a pessoa está muito apegada a sua própria ideia, 

ela reagirá internamente ou externamente. 

Ela poderá criar desarmonia no grupo, 

causar obstáculos à pessoa que rejeitou sua ideia, 

parar de cooperar ou simplesmente distanciar-se do grupo. 

Mas, se a pessoa está desapegada de sua própria ideia, 

ela terá a humildade para aceitar o que o grupo decidir 

e haverá harmonia.

Brahma Kumaris - Brasil - São Paulo

Namastê / Namaskar