200ml de suco integral de uva;
1 limão com casca;
1 colher sobremesa de semente de chia;
1 pedaço de gengibre;
canela em pó a gosto.
Bater os ingredientes no liquidificador.
Não adoçar e nem coar para garantir todos os seus benefícios.
Beber 1 copo do suco diariamente no café da manhã.
Evite consumir a bebida à noite,pois os termogênicos podem causar insônia.
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