Chá para Ansiedade e Insônia

Ingredientes:

• 1 colher (chá) de folhas secas de maracujá;
• 1 colher (chá) de flores e folhas secas de camomila;
• 1 copo (250 ml) de água.

 

Preparo:

Coloque as ervas em 1 xícara.
Ferva a água e despeje sobre elas.
Abafe por 5 minutos.
Coe e reserve.

 

Posologia:

Beber pequenas porções ao longo do dia para controlar a ansiedade e a insônia.


(fonte:natural.enternauta.com.br)

Fraternos Abraços