Depressão

Se ficamos deprimidos,por que não nos curamos espontaneamente?
Na verdade,há pessoas que superam espontaneamente uma reação depressiva.
Infelizmente,na maioria dos casos,a depressão tende a reaparecer,porque a causa subjacente persiste.
Essa causa é a inibição da expressão dos sentimentos de medo,tristeza e raiva.
A expressão desses sentimentos e a tensão concomitante reduzem a motilidade do corpo,resultando em um estado de redução ou depressão da vitalidade.
Aliada a isto,está a ilusão de que seremos amados,se formos bons,servis,bem-sucedidos e assim por diante.
Essa ilusão serve para manter o ânimo do indivíduo durante a luta para obter amor,mas,como o amor verdadeiro não pode ser adquirido ou obtido por qualquer desempenho,cedo ou tarde,a ilusão cai por terra e o indivíduo entra em depressão.
A depressão desaparecerá,se o indivíduo puder sentir e expressar seus sentimentos.
Expressar os sentimentos alivia a tensão,permitindo ao corpo recuperar sua motilidade,aumentando assim a sua vitalidade.
Este é o lado físico do processo terapêutico.
Alexander Lowen

Amorosamente,
Fernanda Tomaz