segunda-feira, 30 de novembro de 2015

Dez regras para se manter bem,com energia boa





 1 – Afaste-se daquelas pessoas que só chegam para compartilhar queixas,problemas,histórias desastrosas,medo e julgamento dos outros.Se alguém procura uma lata para jogar o lixo que tem dentro,que não seja na sua mente.Busque pessoas nutritivas,afaste-se  daquelas que são tóxicas.

​2 – Pague as suas contas a tempo.Ao mesmo tempo, cobre aqueles que te devem ou escolha deixar para lá,se você já percebeu que é impossível receber.Não compre,se não pode pagar,não há nada que roube mais sua energia do que dever e não ter como pagar.

3 – Cumpra as suas promessas.Se você não cumpriu alguma,pergunte-se o porquê desta resistência. Sempre você tem o direito de mudar de opinião, de se desculpar,de compensar,de renegociar e de oferecer outra alternativa diante de uma promessa não cumprida,mesmo que já um costume.A forma mais fácil de evitar o não cumprimento de algo que você não quer fazer é dizer “NÃO” desde o começo.Não sabe dizer NÃO,aprenda!

4 – Elimine,dentro do possível,e delegue aquelas tarefas que você prefere não fazer,dedicando o seu tempo àquilo que,sim,você desfruta fazer.

​5 – Dê permissão a você mesmo para um descanso,quando você estiver em um momento que o necessite e dê permissão a você mesmo para agir quando estiver em um momento de oportunidade.

6 – Jogue fora,recolha e organize…nada te tira mais energia que um espaço desordenado e cheio de coisas do passado que você já não necessita.

7 – Dê prioridade à sua saúde,sem a máquina do corpo trabalhando ao máximo,você não pode fazer muito.Tome tempo para perceber o que seu corpo está te dizendo.

8 – Enfrente as situações tóxicas que você está tolerando,desde resgatar um amigo ou um familiar, até tolerar ações negativas de um companheiro ou um grupo.Tome a ação necessária.

9 – Aceite. Não é resignação,mas nada te faz perder mais energia que o resistir e brigar contra uma situação que você não pode mudar.

10 – Perdoe… deixe ir uma situação que está te causando dor…você sempre pode escolher deixar ir a dor da recordação.

Dalai Lama

Amor,Luz e Paz
 

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