domingo, 31 de janeiro de 2016

Suco detox


Os sucos detox devem ser feitos com ingredientes que auxiliam diretamente o fígado,
órgão responsável pela “limpeza” interna do corpo.
Os mais indicados são os cítricos,como limão,laranja,kiwi,acerola e abacaxi;
os ricos em água,como a melância;
e os que possuem ação digestiva e facilitam o metabolismo,
                                 como gengibre,berinjela e couve.





1/ Suco:couve e limão:

Bata no liquidificador uma folha de couve com suco de ½ limão.Coe e ingira em seguida.

 

 


2/ Suco com gengibre:

Bata no liquidificador uma laranja sem a polpa branca,suco de ½ limão,uma maçã,um pedaço de gengibre,uma folha de couve,½ copo de água e bata tudo.Beba em seguida.

 

 


3/ Suco com kiwi:

Bata no liquidificador 250 ml  de água de coco,8 morangos,2 kiwis e raspas de gengibre.Não precisa coar,beba em seguida.

 

Saúde a todos

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