Alinhamento

A diferença entre o que dizemos 

e o que fazemos, 

entre o que prometemos 

e o que realizamos, 

é como a drenagem de uma estrada. 

Assim como a água 

escorre através da drenagem, 

nosso poder nos escapa quando existe 

uma diferença entre 

nossas palavras e nossas ações. 

Para manter o poder interior, 

pergunte a si todos os dias: 

meus pensamentos, 

palavras e ações estão alinhados?

Brahma Kumaris - São Paulo - Brasil

Namastê

Frase Do Dia 01/03/18

Frase Do Dia 28/02/18

Autocontrole

Há cinco passos essenciais para o controle emocional: 

1.Ter consciência do surgimento da emoção 

que pode nos levar a irritação ou raiva; 

2. Reconhecer que somos criadores de nossas emoções 

e não alguém ou alguma coisa; 

3. Aceitar plenamente a presença da emoção sem resistir; 

4. Desprender-se da emoção, 

deixar que ela se dissolva e perca o poder; 

5. Voltar a atenção para o centro de nós mesmos, 

onde a paz e força interior residem.

Brahma Kumaris - São Paulo - Brasil

Gratidão

Entregar

Certas situações são tão complexas 

e perturbadoras que conhecimento, 

sabedoria ou virtudes não surgem na hora certa. 

O que vem são respostas automáticas 

baseadas em velhos hábitos, 

causando mais complicação ainda. 

Em tais momentos é valioso lembrar que Deus 

é meu companheiro e amigo. 

Ele está aqui para me ajudar no meu caminho, 

na minha vida e nos meus relacionamentos. 

Quando entrego o problema a Ele, 

me sinto mais leve da carga mental 

e o problema se resolve facilmente. 

Experimente!

BK Anjali Prasad, 

World peace through self-empowerment, 

The World Renewal, December 2003

Brahma Kumaris - São Paulo - Brasil

Namastê

Positividade

Quanto mais se ouve 

e se fala sobre coisas positivas, 

mais livres ficamos de influências negativas. 

Hoje em dia o ambiente não dá muita chance 

para se ouvir positividade, 

por causa do fluxo contínuo de notícias 

sobre conflito e violência. 

Mas mudar o tema da conversa 

e falar sobre o que a vida me dá, 

é mudar as respostas 

ao mundo com algo mais positivo. 

Quando eu tenho uma perspectiva positiva, 

isso cria em mim esperança e entusiasmo no futuro. 

Eu também fico com uma visão 

mais positiva da realidade atual. 

Eu consigo ficar em contato com minha paz interior 

e manter este estado de espírito 

em todas as circunstâncias.

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Namastê

Tolerar

Tolerar é um poder inato da alma, 

onde nos auxilia passar 

por determinadas cenas com leveza e paz. 

Se compreendido e ativado no momento certo, 

tolerar deixa de ser uma carga 

e se transforma em um meio de transporte, 

que me leva para o crescimento 

espiritual livre de barreiras e de limites. 

Use este poder em seu benefício, 

e a tranquilidade estará constantemente 

presente nos obstáculos do dia-dia.

Brahma Kumaris - São Paulo - Brasil

Namastê