Fitoterapia

Espaço Holístico COISAS D'ALMA

Fernanda Tomaz

Terapeuta Holística

AGAR AGAR:
Tratamento de constipação crônica, síndrome do intestino irritável, diverticulite e controle de hemorroidas e colostomias. Pode reduzir a glicemia pós-prandial.
DOSE USUAL: 500mg a 2000mg ao dia.

ALCACHOFRA (Cynara scolymus L.):
Diurética. Causa diminuição da pressão sanguínea, antidiabética, depurativa, normalizadora do colesterol, hepatoprotetora, combate flatulência.
DOSE USUAL: Extrato seco – 200mg a 2400mg.

ALOÍNA EXTRATO SECO:
Laxante.
DOSE USUAL: 10mg.

ALOE VERA EXTRATO SECO:
Laxante.
DOSE USUAL: 10mg.

AMORA (Morus sp):
Anti-inflamatória, adstringente, antioxidante, cicatrizante, expectorante, emoliente e diurética. Combate os fogachos da menopausa.
DOSE USUAL: 250 a 500mg.

BERINJELA EXTRATO SECO (Solanum melongena L.):
Combate o colesterol, pois reduz o LDL.
DOSE USUAL: Extrato seco 200mg a 1000mg ao dia.

BLACK COHOSH (Cimicifuga racemosa):
Reduz os sintomas físicos e psicológicos da menopausa e regula os ciclos menstruais. Possui efeito anti-hipertensivo.
DOSE USUAL: 25 a 50mg 2x dia do extrato seco.

CACTINEA
Efeito diurético, elimina o excesso de fluídos sem a perda de minerais; Reduz significativamente o peso corporal; Reduz o armazenamento de gordura; Ajuda a afinar a cintura; Mantém a pressão arterial saudável; Proteção antioxidante; Reduz medidas do quadril.
DOSE USUAL: 500mg 2 a 4 caps pela manhã

CAMOMILA EXTRATO SECO (Matricaria chamomilla L.):
Calmante, antiespasmódico. Muito utilizada nas cólicas menstruais e intestinais, digestão difícil e flatulência.
DOSE USUAL: 50 a 100 mg.

CAPSAICINA EXTRATO SECO (Capsicum annuum):
Aumento do gasto energético, oxidação dos carboidratos e gorduras, tratamento terapêutico da obesidade.
DOSE USUAL: 6mg ao dia.

CÁSCARA SAGRADA EXTRATO SECO (Rhamnus purshiana):
Laxante, combate flatulência, opera sobre a vesícula biliar.
DOSE USUAL: 40mg a 100mg 1 a 3x ao dia, Laxativo: 500mg a 3000mg ao dia.

CASTANHA DA ÍNDIA EXTRATO SECO (Aesculuship pocastanum L.):
Descongestionante venoso, adstringente, usado nos casos de flebites, hemorroidas, varizes.
DOSE USUAL: Extrato seco – 100mg a 750 mg ao dia.

CAVALINHA EXTRATO SECO (Equisetum arvense L.):
Diurético, anti-inflamatório, combate hemorragias, remineralizante. Usada em distúrbios genito-urinários.
DOSE USUAL: Extrato seco – 400mg a 1000 mg ao dia em 3 doses.

CENTELLA ASIÁTICA EXTRATO SECO (Hydrocotyle asiática L.):
Anticelulítico, estimulante da circulação periférica, auxilia no tratamento da flacidez, da gordura localizada e das varizes.
DOSE USUAL: Extrato seco - 50mg a 300mg.

CHÁ VERDE EXTRATO SECO (Camellia sinensis L. Green tea):
Contra desordens gastrointestinais, no combate a hipertensão e hipoglicemiante. Auxilia na queima calórica, sendo utilizado para o emagrecimento.
DOSE USUAL: 800mg a 1600mg ao dia.

CITRUS AURANTIUM:
Induz a perda de peso, melhora a performance física, aumenta a massa muscular.
DOSE USUAL: 320mg até 5x ao dia (meia hora antes das refeições).

CLORELLA (Chlorella pyrenoidosa L.):
Suplemento alimentar, auxilia no tratamento da obesidade, estimula o sistema imunológico.
DOSE USUAL: Extrato seco – 300mg a 3600mg.

CRATAEGUS (Crataegus oxycantha L.):
Possui efeito tônico sobre o coração, diurético. Causa diminuição da pressão sanguínea; é sedativo.
DOSE USUAL: 500mg a 2000mg ao dia.

ESPINHEIRA SANTA (Maythenus ilicifolia Mart.):
Anti-ulceroso e cicatrizante, ajuda a liberar os gases, diurética e laxativo suave.
DOSE USUAL: 250mg a 5000mg ao dia

FASEOLAMINA/FEIJÃO BRANCO (Phaseulus vulgaris):
Inibidora da inibe a absorção do amido. Ajuda no emagrecimento ao diminuir a absorção de calorias. Além disso, a faseolâmina também auxilia no tratamento de pacientes com diabetes mellitus não-dependentes de insulina.
DOSE USUAL: 500mg DOSE MÁXIMA DIÁRIA: 1000mg

GARCINIA CAMBOGIA/CITRIN EXTRACT/ÁCIDO HIDROXICITRICO (Garcinia cambogia):
Inibe o metabolismo dos carboidratos, promove a queima de gordura corporal e reduz o apetite. As antocianinas presentes geram efeito vasoprotetor capilar.
DOSE USUAL: Ext. seco 50% ácido hidroxicítrico - 500mg a 1000mg (3x ao dia, Antes das refeições)

GARRA DO DIABO (Harpagophytum procumbens L.):
Analgésico, anti-inflamatório.
DOSE USUAL: 1000mg a 3000mg (em 3 tomadas)

GENGIBRE -Zingiber officinale Roscoe
Estimula o trato gastrointestinal, aumentando o peristaltismo
DOSE USUAL: Pl – 2000mg 2 ou 3x ao dia

GINKGO BILOBA EXTRATO SECO (Ginkgo biloba):
Antirradicais livres, estimulante da circulação sanguínea, atua nas desordens da memória e vertigens.
DOSE USUAL: Ext. seco 24% ginkgólidos - 40mg a 350mg.

GINSENG BRASILEIRO (Pfafia paniculata):
Tônico geral, imunoestimulante, melhora a circulação, antiestresse. Utilizada como cicatrizante e anti-inflamatório.
DOSE USUAL: 200mg a 1000mg ao dia.

GLUCOMANNAN (Amorphophallus konjac Koch):
Anorético. Fibra dietética que aumenta a viscosidade dos alimentos em contato com o líquido gástrico, promove a absorção de gorduras reduzindo as taxas de colesterol e triglicerídeos. Também é utilizado em casos de constipação.
DOSE USUAL: 500mg a 2000mg com 2 ou mais copos de água ou suco meia hora antes das refeições.

GUARANÁ EXTRATO SECO (Paullinia cupana):
Tônico geral do organismo: combate sonolência, fadiga, insuficiência física e mental.
DOSE USUAL: 500mg a 2000mg ao dia.

GYMNEMA SYLVESTRE EXTRATO SECO (Gymnema sylvestre):
Hipoglicemiante, adstringente, estomáquico, tônico, diurético.
DOSE USUAL: Extrato seco – 40mg a 300mg 2x ao dia, Meia hora antes das principais refeições.

HAMAMELIS EXTRATO SECO (Hamamelis virginiana L.):
Adstringente, vasoconstrictor, anti-hemorrágico.Tônico vascular indicado para varizes, hemorróidas.
DOSE USUAL: Extrato seco -300mg a 2000mg ao dia

HIBISCUS SABDARIFFA
Dieta de emagrecimento; Espasmo gastrintestinal; Cólica uterina; Má digestão; Gastrenterite; Hipertensão; Constipação intestinal; Ativar a excreção da urina; Infecções da pele; Varizes; Hemorróidas; Auxiliar no tratamento de queda de cabelo;
DOSE USUAL: 500mg Tomar 1 cápsula 2 vezes ao dia

ISOFLAVONAS/GLYCINE MAX/EXTRATO DE SOJA:
Reduz os fogachos da menopausa, aumenta a densidade óssea, regula o colesterol, regula a atividade estrogênica.
DOSE USUAL: Isoflavonas - 30mg a 200mg.

MACA PERUANA (Lepidiummeyenii L.):
Energético e restaurador físico e psicológico, fortalece o sistema imunológico, regula o ciclo menstrual, aumenta a fertilidade, aumenta a espermatogênese e a potência sexual.
DOSE USUAL: 150mg a 500mg 2 a 3x ao dia.

MULUNGU EXTRATO SECO (Erythrina mulungu):
Calmante, sedativo, tranquilizante indicado para insônia. Utilizado para reumatismo e nevralgia pois é relaxante da musculatura lisa.
DOSE USUAL: Extrato seco - 50mg a 200mg ao dia.

PASSIFLORA/Maracujá EXTRATO SECO (Passiflora alata):
Calmante, antiespasmódico.
DOSE USUAL: Extrato seco – 50mg a 1000mg ao dia.

PHOLIA MAGRA (Cordiae calyculata):
Supressora de apetite, contribui para uma maior queima de gorduras localizadas no abdômen. Tem forte ação diurética sendo usada para tratamento de retenção de líquidos. Cardiotônica, Estimulante do sistema imunológico contra o Herpes Tipo I.
DOSE USUAL: 125mg a 600mg ao dia.

PHOLIA NEGRA/ERVA MATE (Ilex paraguaiensis):
Promove a sensação de plenitude gástrica e diminui a acumulação da gordura visceral, a grande vilã das doenças cardiovasculares. Auxilia nas dietas de emagrecimento.
DOSE USUAL: 150mg.

PSYLLIUM/PLANTAGINI OTAVA (Plantago psyllium):
Laxante suave, hipoglicemiante, redutor do colesterol, anti-inflamatório, diurético. É usado para regimes de emagrecimento pois aumenta seu volume quando tomado com líquidos.
DOSE USUAL: Pl – 5000mg a 15g.

RESVERATROL (Polygonum cuspidatum):
Antioxidante. Diminui o risco de distúrbios cardiovasculares, como aterosclerose e infarto do miocárdio. Também é anticancerígeno.
DOSE USUAL: 5mg a 10mg resveratrol total – prevenção, 15mg a 30mg resveratrol total – terapia cardiovascular (adjuvante).

RHODIOLA ROSEA - Raiz de Ouro
Melhora a resistência física, o desempenho mental, da memória e aprendizado, trata a fadiga, depressão, insônia, anemia, indisposição gastrintestinal, infecções e desordens do sistema nervoso. Há indicações para o tratamento anti-câncer.
DOSE USUAL: 100mg a 600mg

RUTINA/RUTOSIDEOS (Dimorphan dramollis):
Possui ação anti-inflamatória, antiedematosa e anticelulítica.
DOSE USUAL: 50mg DOSE MÁXIMA DIÁRIA: 1000mg.

SENE (Cassia angustifólia):
Laxantivo, purgativo.
DOSE USUAL: 100mg a 300 mg 1 a 4x ao dia.

SILIMARINA/CARDO MARIANO (Silybum marianum):
Hepatoprotetor. Utilizado em hepatite viral, hepatopatias crônicas de diferentes etiologias (tóxicas, metabólicas, infecciosas, alcoólicas) cirrose e esteatose.
DOSE USUAL: 70mg a 1000mg.

SPIRULINA (Spirulin aplatensis):
Microalga que tem 70% de seu peso constituído por proteína. Digestivo, sacia o apetite, é usado como complemento nutricional.
DOSE USUAL: 150mg ao dia complemento alimentar, 500mg a 3000mg – saciante, 5000mg – atletas, ao dia em 3 doses.

SUCUPIRA (Pterodon Pubescens Benth):
Contra artrite, inflamação, diabetes e câncer de próstata.
DOSE USUAL: 400mg.

TINTURA DE BOLDO (Peumus boldus):
Levemente diurético, Indicado para desordens hepatobiliares pois aumenta o fluxo da bile, Antiespasmódico.

TINTURA DE CALÊNDULA (Calendula officinalis L.)
Antiinflamatório, anti-séptico, adstringente, emoliente, ativador da circulação, parasiticida, cicatrizante.

TINTURA DE JURUBEBA (Solanum paniculatum L.):
Estimula as funções digestivas sendo indicada para desordens do fígado.

TINTURA DE LOSNA ABSINTO (Solanum paniculatum L.):
Estimula as funções digestivas sendo indicada para dispepsias, distúrbios biliares; diurética. Indicada também para tratamento da fadiga.

TINTURA DE MULUNGU:
Calmante, sedativo, tranquilizante indicado para insônia. Utilizado para reumatismo e nevralgia. É relaxante da musculatura lisa.

TINTURA DE PASSIFLORA/MARACUJÁ (Passiflora alata):
Calmante, antiespasmódico.

TINTURA DE PRÓPOLIS:
Adstringente, cicatrizante, antisséptico, anti-inflamatório.

TINTURA DE SÁLVIA (Salvia officinallis):
Emoliente, antisudorífica, tônico para o fígado, expectorante.

TRIBULUS TERRESTRIS:
Aumenta a libido, auxilia no tratamento da impotência sexual. Usado também na disfunção hormonal. *Não deve ser usado em hipertensos.
DOSE USUAL: Ext.seco 40% - 250mg a 500mg 2 a 3x ao dia.

URUCUM (Bixa orellana):
Rico em carotenóides, flavonóides e ácidos-graxos, importante fonte de vitamina A. Aumenta da produção de melanina durante exposição ao sol, propiciando um bronzeado mais duradouro. Atuando como anti-oxidantes, com propriedades anti-inflamatórias, auxilia na prevenção, anti-cancer e anti-úlcera. É tônico e protetor cardíaco.
DOSE USUAL: 500 a 1000mg/dia.

VALERIANA OFFICINALLIS (Valeriana officinallis):
Sedativo, antiespasmódica, combate a flatulência, analgésica, antirreumática, calmante.
DOSE USUAL: Extrato seco – 50mg a 1200 mg ao dia.

Gratidão ao Universo!

Psicanálise

A psicanálise é um método de investigação da mente humana e dos seus processos, que eleva a mente para além das suas relações biológicas e fisiológicas. Para tanto, ela toma com o objeto os processos mentais (emoções, sentimentos, impulsos e pensamentos) que determinam os indivíduos.

A história da psicanálise está relacionada com a figura de seu precursor, Sigmund Freud (1856-1939). Ao longo de seus estudos, Freud elaborou toda uma teoria psicanalítica que formou as bases para uma nova ciência, dotada de métodos próprios para a investigação dos processos da mente humana.

Freud revolucionou o modo de compreensão do ser humano. Se opôs à tradição da modernidade, onde havia o apelo da razão como uma faculdade plenamente livre e consciente de suas escolhas e atos

O Inconsciente e a Psicanálise

A psicanálise traz a ideia do inconsciente como a parte mais significativa dos processos mentais, influenciando todo o modo de viver dos sujeitos.

Para Freud, o inconsciente é constituído de desejos e pulsões, que reprimidos podem gerar efeitos nocivos à saúde psíquica do sujeito (neuroses).

Ele desenvolveu a análise como um método de cura dessas neuroses. Através da fala, em uma relação entre o analisando (sujeito que se submete à análise) e analista (psicanalista) busca-se a origem dos problemas de ordem psíquica.

Freud afirmava que dar voz ao inconsciente era a forma mais eficaz para a superação de traumas e a cura das desordens nos processos mentais.

Fernanda Tomaz

psicoterapeuta

Alguns tipos de Terapia Holística

Barras de Access

Terapia corporal e energética que ajuda a eliminar crenças, pensamentos e emoções negativas, que são responsáveis por dificuldades que temos ao lidarmos com vários aspectos da nossa vida.

Fitoterapia

Fitoterapia é uma prática que atua com a utilização de plantas medicinais para tratamento e cura das doenças.

Terapia Floral

Através do uso de essências florais, este tratamento permite a harmonização da vibração e da energia do paciente.

PNL – Programação Neurolinguística

Estudo dos processos conscientes e inconscientes, das estruturas específicas, que geram um comportamento.

Esta técnica permite a intervenção nesta estrutura para que o comportamento seja remodelado, ajudando a melhorar seus relacionamentos pessoais ou profissionais, ou a eliminar um comportamento, gerenciar estados emocionais, melhorar a comunicação ou dissolver alguns traumas

Reiki

O Reiki surgiu em 1922, através do monge budista japonês Mikao Usui e tem por base o trabalho com a energia vital universal “Ki”, através da imposição de mãos. Tem a finalidade de energizar o corpo físico, trazendo saúde, equilíbrio e bem-estar.

Fernanda Tomaz

psicoterapeuta

R. Juscelino Kubitschek de Oliveira, 193

Centro -Taubaté - SP

12 3424-6959 / 99774-8863

Gratidão

Terapia Holística: equilíbrio entre corpo, mente e espírito

Equilíbrio físico, emocional, mental e espiritual. É o que buscam as terapias holísticas. Algumas técnicas: acupuntura, florais, cromoterapia, terapia com cristais, fitoterapia, reflexologia, Reiki… A lista é enorme, assim como os seus benefícios.

As terapias holísticas seguem os princípios do holismo, que em grego significa inteiro, todo, ou seja, tratar como um todo e não de forma fragmentada. Na prática, a abordagem holística acredita que os elementos físico, emocional, mental e espiritual de cada um de nós formam um sistema único.

Assim, as terapias holísticas buscam tratar cada pessoa em todo o seu contexto, concentrando-se não apenas nas doenças e nos seus sintomas, mas também no que causa esse desequilíbrio, que pode estar relacionado aos elementos mental, espiritual e emocional.

Muitas dessas terapias utilizam os cristais em suas técnicas. A cromoterapia, o Reiki e a Cristalopuntura, por exemplo, utilizam diferentes tipos de pedras e cristais com o objetivo de potencializar seus resultados e ajudar a combater o males, sejam eles físicos, mentais ou espirituais.

Uma das técnicas mais recentes que utiliza cristais é a Litoterapia. Seu principal objetivo é harmonizar os campos energético dos seres vivos, sejam eles seres humanos, plantas ou animais. Nessa terapia, os cristais são fundamentais, já que os componentes minerais dos cristais e a sua estrutura molecular são capazes de reorganizar nossa estrutura molecular e trabalhar nossas deficiências energéticas, promovendo um equilíbrio, energização e desbloqueio das energias.

Apesar de nova, a Litoterapia é uma mistura de diversas técnicas antigas como o uso das pedras para massagem (massagem Amma do Japão); técnicas chinesas usando os pontos do corpo (shiatsu e acupuntura); uso de pedras como instrumentos de massagem do corpo (medicina ayurvédica da Índia); e chromoterapia (uso de cores para acalmar o corpo e o espírito).

Outro detalhe importante do uso de cristais, é que a maior parte dessas terapias tem como foco trabalhar nossos Chakras. Cada chakra tem um cristal correspondente para manter seu equilíbrio. Assim, cristais específicos, quando aplicados nesse chakra, direcionam suas energias a este ponto promovendo o desbloqueio das forças e restabelecendo sua força vital.

Os poderes dos cristais, vão muito além de afastar as más energias

Fernanda Tomaz

psicoterapeuta

12 99774-8863

 

Tipos de T.O.C. - Transtorno Obsessivo Compulsivo

TIPOS DE T.O.C.

Dentro do T.O.C. podem-se diferenciar como mais comuns:

Lavadores e limpadores: são pessoas às que possuem obsessões relacionadas com a contaminação através de determinados objetos ou situações.

Verificadores: são pessoas que inspecionam de maneira excessiva com o propósito de evitar que ocorra uma determinada catástrofe.

Repetidores: são aqueles indivíduos que se empenham na execução de ações repetitivas.

Computadores: são pessoas que exigem que as coisas que lhes rodeiam estejam dispostas de acordo com determinadas pautas rígidas, incluindo distribuições simétricas.

Acumuladores: colecionam objetos insignificantes, dos que não podem se desprender.

Ritualizadores mentais: acostumam a apelar a pensamentos ou imagens repetitivos, chamados compulsiones mentais, com o objeto de contrariar sua ansiedade provocadora de ideias ou imagens, que constituem as obsessões.

Numerais: procuram sentido aos números que lhes rodeiam; somando-os, restando-os, mudando-os até que lhes dá um número significativo para eles.
Filosofais: Com tendências algo incertas. Vivem em um processo metafísico do que não podem se desprender. Incompatibles com os numerais.

Atormentados e obsessivos puros: experimentam pensamentos negativos reiterados, que resultam incontroláveis e bastante perturbadores. Não obstante, a diferença de quem sofrem os demais tipos de T.O.C., não se entregam a comportamentos reiterativos de tipo físico, senão a processos reiterativos unicamente mentais.

Sexuais: pensamentos sexuais recorrentes, abarcam todas as particularidades e condutas sexuais, como: ideias infundadas sobre ter disfunções sexuais ou não sentir vontade.

Orientação Sexual: é o Transtorno Obsessivo Compulsivo que se refere especificamente a dúvidas, ideias fixas e compulsões respeito da homossexualidade.

Amor, Luz e Paz

Terapia Holística - Florais - Chakras

Bach dizia (1931) 

 "Ao amanhecer, todas as confusões de ontem são coisas do passado. Hoje se inicia um novo dia, um dia que nunca existiu."

 

A Terapia Holística trabalha o todo, auxilia no reequilíbrio emocional, físico, mental e espiritual. Visando o tratamento adequado com Psicanálise, Acupuntura, Florais, Fitoterapia, Harmonização dos Chakras, Reiki, entre outras. 

Atuo em diversas Técnicas para que você possa atingir seus objetivos

"Nossos olhos são seletivos, nós "focalizamos" o que queremos ver e deixamos de ver o restante. Escolha focalizar o lado melhor, mais bonito, mais vibrante das coisas, assim como um girassol escolhe sempre estar virado para o sol."

"Escudo de Proteção Energética”, irradiando Luz no lugar onde se encontre

Chakra básico
Cor: vermelho e se localiza na base da espinha.
Essências: Crab apple, Oak, Pine, Star of Bethlehem, Elm, Hornbeam.
Negativa: insegurança, ao sabor da gravidade.

Chakra Sacral
Cor: laranja.Localiza-se cinco centímetros abaixo do umbigo. Nos homens na área dos testículos.
Essências: Beech, Chicory, Holly, Pine, Vervain, Vine
Negativa: demasiado emocional, amor possessivo.

Chakra do Plexo Solar
Cor: amarela, se localiza na altura da cintura
Essências: Aspen, Cherry Plum, Impatiens, Mimulus, Rock Water, Red Chestnut, Rock rose, Walnut, Willow.
Negativa: atado, medo de deixar que as coisas se manifestem.

Chakra Cardíaco
Cor: verde, se localiza no meio do peito.
Essências: Aspen, Centaury, Holly, Walnut, Willow, Wild Rose.
Negativo: coração empedernido, fechado, desespero, apreensão.

Chakra Laríngeo
Cor: azul clara, localiza-se na garganta.
Essências: Beech, Cerato, Gentian, Gorse, Larch, Heather, Rock Water, Scleranthus, Wild Oat.
Negativo: rigidez, preconceitos, não aceitação do ponto
de vista alheio.

Chakra Frontal ou do 3º. Olho
Cor: azul anil,se localiza entre os olhos.
Essências: Beech, Chestnut bud, Clematis, Honeysuckle, Mustard, Olive, White chestnut, Wild Rose, Vervain, Vine.
Negativo: desejo de controlar os outros, egoísmo.

Chakra da Coroa
Cores: Violeta, localiza-se no topo da cabeça.
Essências: Gorse, Holly, Water Violet,Wild Rose, Star of Bethlehem.
Negativo: sem sentimentos, alienada da vida.

Namastê

Hipocondríaco - preocupação excessiva pela saúde

A preocupação excessiva com doenças

Vamos entender um pouco mais o que acontece com as pessoas que estão constantemente buscando um diagnóstico numa peregrinação constante em consultórios médicos, e os exames realizados não confirmam a preocupação. Nessa busca por um diagnóstico ou por alguém que confirme suas suspeitas, são alvos fáceis de "charlatões", acreditando em cada receita milagrosa que prometem.

Quando há:

- preocupação com o medo de ter uma doença grave;
- interpretação muitas vezes errônea de um ou mais sintomas somáticos;
- preocupação persistente, apesar de exames e uma avaliação médica não confirmarem sua suspeita;
- preocupação com a doença temida se torna uma característica central da pessoa.

Nesses casos, damos o nome de hipocondria, que se estende um pouco mais do termo utilizado popularmente em quem toma muitos remédios. A hipocondria pode iniciar em qualquer idade, mas surge com maior frequência em adultos, tanto em homens como em mulheres. Preocupações com a saúde em pessoas idosas tende mais a ser realista e dificilmente constitui hipocondria.

Podemos perceber no hipocondríaco um desespero permanente em descobrir a causa pelo que sente, os sintomas aparecem e desaparecem com irregularidade, transferindo-se de uma parte para outro do corpo. Para eles suas dores são perfeitamente reais, e ocupam a maior parte do seu tempo, chegando muitas vezes a incapacitá-lo para a vida normal e seus afazeres. 

É muito comum se aborrecerem com os profissionais ou não acreditarem em estar obtendo os cuidados médicos adequados, quando estes não encontram nada que justifique seus sintomas, pois os exames não confirmam suas suspeitas, e são resistentes à psicoterapia quando são encaminhados para tal tratamento. Quando isso ocorre, buscam outro profissional "mais capacitado".

Podemos perceber uma série de etapas que se seguem nessa busca que se inicia a cada tratamento:

- Os pedidos do paciente para que lhe seja aplicado um tratamento, defronta-se com a decisão do médico de proceder com exames, testes e remédios, procurando evitar admitir uma possível causa orgânica;
- Após cada tentativa o paciente sente um certo alívio, seguido de piora, resultando novamente em nenhuma alteração de seus sintomas;
- Paciente e médico ficam frustrados e o ciclo recomeça novamente, agora com outro profissional.

Inconscientemente, acredita que seu sofrimento físico pode ser uma proteção contra perigos mais ameaçadores, e assim sente que pode ser perigoso curar-se, ou seja, por mais que diga que deseje se curar, inconscientemente não deseja. Isso acontece porque a maioria dos sintomas psicossomáticos proporciona um benefício, inconsciente, primário, que é o alívio para sua angústia ou culpa. Para algumas pessoas é aceitável terem sintomas físicos, mas não aceitam que tenham conflitos emocionais. 

O sofrimento físico nos dias de hoje ainda desperta a possibilidade de ajuda, enquanto o emocional é desprezado ou não considerado digno de atenção. Muitas vezes recorrem à doença para compensar a falta de amor que sentem. Podem desejar ainda punir ou induzir a culpa nas pessoas que em seu modo de pensar o levaram a ter tais sintomas/doenças. Todo esse sofrimento manifestado pelos sintomas é como se fosse um castigo, que geralmente resulta de sentimentos de culpa inconscientes, que não são percebidos por quem os sente, mas nem por isso deixam de existir.

A maioria dos hipocondríacos pode ter manifestado forte ódio por seus pais ou irmãos, sentindo uma culpa inconsciente por ter desejado algumas vezes a morte de um deles. Como sabemos, o inconsciente é primitivo e incapaz de distinguir realidade de fantasia, acreditando que a culpa só poderá ser aliviada através de seu intenso sofrimento.

Os sintomas podem também constituir uma forma de afirmação de identidade, pois em geral não sentem segurança de seu valor, apresentando baixa autoestima. O fato de ter alguém para ouvi-lo e dar-lhe atenção pode assegurar-lhe que realmente existe e é digno de merecer atenção, o que explica sua busca constante por cuidados médicos, pois geralmente são pessoas com intensa necessidade de atenção e cuidados. 

O rancor por não terem recebido amor, proteção, afeto pode ser transferido para os profissionais quando estes não correspondem às suas expectativas, quase sempre frustradas. Seus sintomas podem representar uma linguagem corporal para expressar sua necessidade de cuidados.

Se você convive com alguém que apresenta essas características, abaixo segue algumas orientações em como lidar:

- Escute: O que eles mais precisam é de alguém que os ouçam com atenção. O que mais buscam é alguém em que possam confiar.

- Leve a sério seus sintomas: Não lhe diga que suas dores são fantasias ou imaginação de sua cabeça. Procure explicar que a tensão é capaz de gerar muitos sintomas.

- Dê atenção aos seus sentimentos: Encoraje-o a falar sobre seus medos e necessidades. Incentive-o a perceber que pode haver conflitos emocionais. Talvez possa fazê-lo compreender que o excesso de preocupação com sua saúde poderá levá-lo a negligenciar outras áreas importantes de sua vida.

- Destaque os aspetos positivos: Não supervalorize seus sintomas, isso poderá deixá-lo mais apavorado. Também não sugira mais exames, nem novos remédios, pois eles têm tendência a tomar medicação em exagero e tornarem-se dependentes dos mesmos.

- Incentive-o: Buscar outros objetivos ou algo que lhes dê sentido à vida pode ajudar a enfrentar e superar sua busca por atenção.

Há ainda a hipocondria inversa, onde em vez de recorrerem a sintomas físicos para expressar suas dificuldades emocionais, usam sintomas emocionais para mascarar um sintoma físico. O que pode se tornar muito perigoso, pois podem negar e ignorar uma doença até que se torne fatal. Diferente da hipocondria, que quando lhe é perguntado como se sente, responde com sintomas físicos; a hipocondria inversa responde com sentimentos, mesmo que tenha dor física.

Enfim, o hipocondríaco preocupa-se de maneira obsessiva com sua saúde, demonstrando muitas vezes uma certa satisfação em sentir-se doente; porém, dificilmente aceitam esse fato, pois demonstram relutância em livrar-se dos sintomas físicos devido aos ganhos secundários. Podemos perceber que tudo gira em torno do físico, não do espiritual; o medo da morte é projetado no corpo, de modo que temem morrer pelos mais diferentes sintomas. E quem tem medo de morrer na verdade tem muito medo de viver.

Gratidão