Amor

Amar a si mesmo é essencial. 

Para chegar a esse estado de autoestima,precisamos,às vezes,de pessoas com enorme paciência. 

Pessoas que ignoram nossa violência e continuam a afirmar nossa força de caráter. 

 Não aquelas pessoas gentis que resolvem nossos problemas,mas aquelas cujo foco se dirige ao que há de belo em nós. 

Tais pessoas podem ser chamadas de anjos,pois acalmam nossas mentes e nos deixam mais receptivos para uma conexão com Deus.’’

Anthea Church

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar 

10 dicas simples para viver mais feliz

Viver com alegria pode ser uma escolha que fazemos todos os dias na forma como encaramos os desafios e situações que aparecem. 
As dicas a seguir são simples e podem ser aplicadas por todos nós,confira:

1-Reconhecer as pequenas alegrias da vida,por menores que sejam,é algo que vai elevar seu nível de felicidade.

2-Ajudar os outros vai lhe proporcionar uma enorme satisfação.Além de esquecer seus próprios problemas você vai sentir alegria em ser útil as pessoas.

3-Ser mais tolerante e compreensivo com você mesmo e com suas imperfeições procurando superação sem culpa,são atitudes que vão influir no seu bem estar.

4- Realizar ao menos uma atividade prazerosa por dia,por mais simples que seja, é algo que influi positivamente no seu estado de espírito.

5- Planejar e tentar realizar projetos é algo que além envolver você de modo positivo,também vai lhe impulsionar na busca do objetivo sonhado.

6- Aprender algo novo gera satisfação pois vai ampliar seus horizontes,ajudando você a ter uma nova perspectiva a respeito do mundo em que vivemos.

7- Expressar simpatia pelas pessoas as torna mais receptivas em relação a você possibilitando uma convivência harmoniosa e fazendo com que você seja mais querido.

8- Perseguir oportunidades para progredir no caminho escolhido traz realizações e fazem você ir muito mais longe.

9- Aceitar a ideia de que existem vários pontos de vista e que os outros também podem ter razão vai evitar discussões e dissabores tornando sua vida mais tranquila.

10- Ter empatia com as pessoas,se colocar no lugar delas e avaliar suas dificuldades,dores e limitações é algo que vai fazer você as compreender melhor e não se irritar facilmente.

(Fonte:refletirpararefletir.com.br)

Fraternos Abraços

Sucos para hidratar o corpo

Morango e cenoura:

bata 5 morangos,1 cenoura e 200ml de água de coco (ou de água mineral);

Maçã,salsão,aipo e gengibre:

bata 1 maçã,1 talo de apio e 1 de salsão e uma colher de sopa de gengibre ralado;

Abacaxi,hortelã,limão e água de coco:

bata 300 ml de água de coco,2 fatias médias de abacaxi,4 folhas de hortelã e o suco de meio limão;

Melância com limão:

bata uma fatia pequena de melãncia com o suco de um limão;

Erva-doce e pera:

bata 1 pera com 300ml de chá de erva-doce;

Melão,mel e água de coco:

bata 200ml de água de coco,1 colher (de café) de mel e uma fatia de melão;

Chá mate com limão:

bata 200ml de chá mate com o suco de 1 limão. 

É uma ótima pedida para hidratar rapidamente e refrescar;

Banana com maçã:

bata uma banana nanica com uma maçã e 200ml de água de coco. 

Se preferir, use leite desnatado em vez de água de coco;

Melância com capim cidreira e laranja:

bata 1fatia pequena de melancia,o suco de 2 laranjas,2 folhas de capim cidreira e coe antes de servir;

Maçã verde,mel e limão:

bata 1 maçã verde,1colher (de café) de mel e o suco de um limão;

Goiaba com água de coco:

bata 200ml de água de coco com uma goiaba vermelha;

Abacaxi com hortelã:

bata 2 fatias de abacaxi com 3 (ou mais) folhas de hortelã.

Amor,Luz e Paz

Bênção

"Que vocês sejam um doador que semeia sementes de bons votos em todas as almas. 

Não esperem pelo fruto,mas simplesmente continuem a semear sementes de seus bons votos em todas as almas. 

Todas as almas definitivamente têm de acordar na hora certa. 

Mesmo que alguém esteja se opondo a vocês,vocês não devem abandonar seu sentimento de misericórdia. Oposição,insulto e difamação funcionarão como fertilizante e farão com que bom fruto emerja. 

Na extensão em que eles insultarem vocês,eles também cantarão o seu louvor. 

Portanto,tornem-se um doador e continuem a ter bons votos por cada uma das almas por meio de sua atitude,vibrações e palavras."

Brahma Kumaris 

Namastê/Namaskar

Novidade

O pintor sempre inicia sua criação numa tela branca. 

O professor apaga as anotações deixadas na lousa para escrever uma nova aula. 

Da mesma forma precisamos apagar da mente as situações e comportamentos inúteis do passado. 

Se tudo não estiver completamente limpo e claro,como assimilar novas tendências e virtudes? 

Verifique os traços antigos que ainda permanecem na tela mental e transforme-os,definitivamente. 

Então haverá novidade no novo século.

Brahma Kumaris 

Amor,Luz e Paz 

Silêncio

Quando silenciamos o bate-papo da mente 

é que podemos ouvir o que existe no nosso coração 

e encontrar quietude e clareza. 

Amor espiritual nos leva ao silêncio do estado original e natural. 

O silêncio contém o poder para criar harmonia em todos os relacionamentos 

e a doçura de sustentá-los. 

É quando estamos em silêncio que podemos deixar Deus entrar 

e nos preencher de paz,amor e poder.

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar 

Perdão

“

Perdão é como uma pétala de flor. 

Ressentimento é uma doença que acaba com a paz mental. 

Aqueles que desejam nos prejudicar emitem uma energia poderosa cuja raiz está na sua própria dor e raiva. Na verdade eles estão prejudicando a si mesmos. 

Quando perdoamos,enviamos energia curativa e amorosa. 

Elevamos os sentimentos negativos dos outros ao lançar um raio de luz em seus corações. 

Esse raio reflete de volta para nós e assim nos tornamos mais fortes.

Brahma Kumaris 

Amor,Luz e Paz