Minha visão holística sobre pânico

Eu acredito que cada um de nós possui um poder ilimitado de ser e vivenciar qualquer realidade.

Mas para que possamos ter uma vida abundante, próspera e com propósito precisamos em algum momento encarar nossas sombras, bloqueios, medos e desequilíbrios. Só através dessas curas e de uma transformação interna e profunda, é que podemos desfrutar o que realmente merecemos: a felicidade plena.

A Holística tem como objetivo trazer clareza para o seu momento atual, independente da área que precise ser trabalhada: carreira, relacionamentos, amor próprio, saúde, espiritualidade ou evolução.

​Trabalho com uma abordagem holística, focando na raiz do desafio, na integração e equilíbrio de todas as áreas da vida, e em te mostrar o seu poder pessoal de conquistar qualquer coisa!

Síndrome do pânico, sintomas

A síndrome do pânico é um tipo de transtorno de ansiedade onde ocorrem crises de desespero, palpitações, despersonalização ou medo profundo de que algo ruim aconteça. Caso você tenha sido diagnosticado ou acha que está passando por crises de ansiedade e pânico, CALMA! Você vai ficar bem, esse transtorno pode ser revertido de diversas formas!

Quem nunca passou por um ataque de pânico ou ataque de ansiedade simplesmente não vai entender. O medo constante de mais uma crise, o medo de morrer, as dores no peito, a perda de fôlego, a dormência e formigamento, a sensação de que nunca vai passar, a frustração diária... Literalmente abala a vida e ainda trás o sentimento de que ninguém nos entende.

Muitas pessoas vão muitas vezes ao pronto-socorro achando que estão passando mal, mas na verdade só estão tendo uma crise. Existem muitas formas de superar a síndrome do pânico e não deixe que ninguém te diga que a cura é impossível. Primeiramente procure um clínico geral, psiquiatra e uma terapeuta e avalie se a sua condição de stress e ansiedade.

Sintomas da Síndrome do Pânico

palpitações ou taquicardia;

sudorese;

tremores;

sensação de falta de ar; 

dor ou desconforto no peito;

náusea ou desconforto abdominal;

sensação de tontura, vertigem ou desmaio;

despersonalização 

(estar distanciando de si mesmo);

medo de perder o controle;

sensação de formigamento;

calafrios ou ondas de calor;

medo de morrer sem perigo iminente.

Sugiro para quem tem crises, fazer um check up total, tanto do coração, hormonal, neurológico... Pois eliminando os riscos reais de saúde, você já diminui o medo de estar com alguma doença ou morrendo, trazendo mais consciência e controle no momento das crises. 

Experimente as técnicas holística naturais para um tratamento integrado: corpo, mente e espirito. Desperte seu ser espiritual, que nada mais é do que a expansão da consciência e o entendimento do que somos além do corpo físico. E que as crises de ansiedade nada mais são do que um chamado para dentro, para eu me conhecer de verdade e mergulhar no autoconhecimento.

Técnicas naturais e holísticas para a Síndrome do Pânico e Ansiedade

meditação;

estar presente; 

respiração;

yoga;

reiki;

Terapia holística 

e aconselhamento terapêutico;

floral de bach; 

atividade física;

eliminação do café 

e outros estimulantes;

praticar gratidão;

ervas naturais ;

óleo essências;

suplementação de vitaminas e minerais 

(ômega 3, vitamina D...);

limpezas energéticas e espirituais;

uso de cristais para limpar energia; 

elimine bebidas alcóolicas;

evite lugares muitos cheios;

se cerque de pessoas do bem e que te amam.

Busque uma profissional holística que esteja disposta a te ajudar a encontrar a CAUSA do seu desequilíbrio, e esteja aberto a outras técnicas.

Fico Ao Seu Dispor Com Amor e Respeito

Fernanda Tomaz

12 3622.3035 / 99774.8863

ftpsico@hotmail.com

Motivação

Motivação quer dizer “ter motivo para”. A motivação é essencial para concretizar nossos planos e tarefas, no entanto é difícil de ser mantida. Todo ser humano já sentiu alguma vez vontade de não ir trabalhar, ir à escola ou não fazer determinado trabalho. A diferença entre as pessoas que concluem suas atividades e as que faltam ao trabalho é a motivação.

Você poder ter talento e metas, mas sem a motivação necessária você não conseguirá alcançá-las. A motivação não é mantida porque buscamos nossa motivação no dia-a-dia, nas pessoas e nos acontecimentos do cotidiano. Mas quando ela depende de terceiros acabamos nos frustrando.

A resposta para este problema é buscar a automotivação

Não vamos nos enganar: esta tarefa não é fácil, porém é compensadora. Por isso, para haver motivação deve haver o comprometimento. Comprometa-se com você mesmo.

Ao se olhar no espelho você terá que encarar o seu reflexo e ver a imagem de alguém que desistiu. Isso nunca será uma figura agradável. Persistindo em seu compromisso você ganhará confiança e a visão de autosuperação sobre si mesmo.

Desta forma estará trabalhando a automotivação, independente de fatores externos.

Faça uma experiência: feche os olhos e procure pensar em algo, algum sonho, objetivo e verbalize: “EU QUERIA MUITO... EU QUERIA....” Abra os olhos, mexa o corpo, feche os olhos novamente, imagine seu objetivo e fale em voz alta: “EU QUERO MUITO... EU QUERO..."

Avaliação

O que foi mais significativo?

Quando você pensou “Eu queria ou Eu quero?”

Qual foi o desejo em que você viu realizado?

EU QUERIA, dá ideia de que?

Para quase a totalidade das pessoas, o EU QUERO tem uma significativa diferença positiva em relação ao EU QUERIA.

Em geral, quando pensamos EU QUERO, já nos vemos realizando nosso desejo.

Fernanda Tomaz

Mandala da Prosperidade

Manda da Prosperidade

Mandala vibrando ABUNDÂNCIA e PROSPERIDADE, para atrair todo Amor, Energia, Dinheiro, Luz e Alegria que viemos manifestar neste Planeta.

Toda realidade à nossa volta, somos nós que criamos, a partir de alinhamentos energéticos.

É muito importante olhar para esse lugar.

Se ainda não estamos vibrando toda essa abundância que nos é intrínseca, que possamos olhar o que falta para nos realizarmos inteiramente.

Conecte-se com esta Mandala por 5 minutos, feche os olhos e os mantenha fechados por pelo menos 1 minuto, mergulhe em seu mundo interno e, antes de abrir os olhos, faça a seguinte afirmação positiva: 

"Eu sou Abundância, Eu sou Prosperidade, Eu me abro e me entrego para o fluxo divino do dar e receber".

Amor, Luz, Paz e Prosperidade para 2020!

Hoje eu perguntei ao meu corpo...

Hoje eu perguntei ao meu corpo o que ele precisava,

O que é uma grande coisa....

Considerando a minha jornada de,

Verdadeiramente, não pedir muito.


Eu pensei que ele podia estar precisando de mais água.

Ou proteína.

Ou verduras.

Ou yoga.

Ou suplementos.

Ou movimento.


Mas enquanto eu estava no chuveiro

Refletindo sobre suas estrias,

Sua redondeza onde eu gostaria de ser plana,

Sua moleza onde eu gostaria de ver firmeza,

Todos aqueles desejos condicionados

Que formam um pacote de

“Nunca-plenamente-bom”


E ele sussurrou bem gentilmente:

“Você pode me amar assim mesmo como sou?”


Por Hollie Holden

Amor, Luz e Paz

Reflexão - Ho'Oponopono

Então, encha-se de sonhos. 

Permita que seu coração 

seja abrigo para o amor, 

a paz e a gratidão. 

Não deixe ir embora a fé e a esperança... 

Elas são o combustível 

que sua alma precisa para florir. 

Guarde tudo que te faz bem, 

tudo que te faz leve. 

Bons sentimentos não pesam.

Ho'Oponopono Brasil

Namastê

Eu não preciso mais me importar...

Eu não preciso mais me importar com o que pensam ao meu respeito.

Me dou o direito de não responder quem me ofende, pois geralmente, os maus se confundem sozinhos. 

As feridas que sofri, embora estejam fechadas, de vez em quando latejam, mas elas não podem mais me fazer sangrar. 

Não preciso que acreditem em mim, não preciso de aprovação daqueles que são os primeiros a pular do barco se algo der errado. 

Não mais. 

O que vivo hoje não é nada fácil, mas aprendi a ver a beleza enquanto passo a noite escura, pois por mais que estrelas não sejam o caminho, elas iluminam a estrada. 

Tudo que me importa, tudo que realmente me interessa, é saber que Deus me conhece. 

Ele conhece não só o que vivo agora, mas Ele me aceitou com toda minha história e se preocupa com o meu futuro. 

Só Ele sabe das minha ações, das minhas motivações e principalmente com minhas intenções em relação a tudo que faço. 

De onde Ele me olha agora, sei que posso deixar Seu coração feliz, só porque o meu está grato.

Cáh Morandi

Fernanda Tomaz

Diferença entre Homeopatia e Fitoterapia

Conhecer a diferença entre Homeopatia e Fitoterapia é muito importante, especialmente para pessoas que estão buscando por métodos naturais de se cuidar.

Ainda que haja confusão em relação aos dois termos, a diferença entre Homeopatia e Fitoterapia, pode ser entendida claramente quando você conhece cada um deles separadamente.

Enquanto um desses métodos de cura pela natureza se baseia apenas no uso de plantas para a cura, o outro também utiliza fontes animais e minerais.

Homeopatia e Fitoterapia são sinônimos?

Diferença entre Homeopatia e fitoterapia.

Algumas pessoas não enxergam a diferença entre homeopatia e fitoterapia e acreditam que os termos são sinônimos, uma vez que ambos utilizam a cura através da natureza.

Porém, eles possuem diferenças na composição de seus produtos – e vai do estilo de vida de cada indivíduo selecionar aquele que mais se adeque às suas necessidades.

Homeopatia funciona? 

A Homeopatia é muito plausível e há tantas evidências, quanto epidemiológicas amplas de seu funcionamento.

Apesar da natureza paradoxal de seus remédios e de todos os outros preconceitos contra ela. Ela é segura, eficaz e econômica.

A Terapeuta Homeopata está preocupada com tudo, não apenas com os sintomas físicos que ocorrem no momento em que um indivíduo está com casos isolados.

Ela quer saber sobre as emoções dessa pessoa, suas interações pessoais, de sua vida profissional, de seus estressores, sonhos e qualquer outra coisa importante em seu dia a dia e em sua vida.

Também leva em consideração a imagem física do corpo, o comportamento e a linguagem corporal da pessoa.

Diferença entre Homeopatia e Fitoterapia

Assim como a Homeopatia funciona, a Fitoterapia também o faz. 

Também chamada de Medicina Herbal, entender como a Homeopatia e a Fitoterapia se diferenciam uma da outra, se dá justamente porque a Fitoterapia só utiliza-se de plantas para a cura.

A Fitoterapia pode ter sido a primeira tentativa da humanidade de fazer uma síntese de condições e tratamentos através da natureza.

Milhares de anos atrás, a humanidade estava surgindo e apenas as plantas podiam ser usadas como tratamento.

Herbalistas se envolvem em treinamentos e devem ser certificados para a prática.

O mero fato desse tipo de tratamento ter sido o único de nossas origens – e de termos sobrevivido como espécie, já deixa claro o seu funcionamento.

A Homeopatia, não oferece risco ou malefício, podendo ser usada por qualquer pessoa – em qualquer idade.

Uma Terapeuta Homeopata pode fornecer mais informações a você e ainda explicar mais claramente a diferença entre Homeopatia e Fitoterapia. 

Homeopatia e as Plantas Medicinais 

Assim como a Fitoterapia, é possível encontrar remédios homeopáticos que contam apenas com plantas medicinais em sua composição.

É por isso que muitos não entendem como a Homeopatia e a Fitoterapia se diferenciam uma da outra. Em suma, um remédio homeopático pode ser fitoterápico, mas o contrário não acontece.

Medicamentos Homeopáticos

Agora que você conhece a diferença entre Homeopatia e Fitoterapia, aposte em conhecer também mais sobre os medicamentos homeopáticos.