domingo, 6 de janeiro de 2013

Dicas Terapia Ortomolecular


      1. DIFICULDADE DE PERDER PESO.
      Falta de ácidos graxos essenciais e vitamina A, que se obtém na semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos

      2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS.
      Falta na verdade de desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio, que se obtém na água de
coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro, além de suplementos específicos

       3. COMPULSÃO A DOCES.
       Falta de cromo,  que se obtém  em cereais integrais, nozes, centeio, banana,espinafre, cenoura,
além de suplementos específicos.

       4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA.
       Falta de potássio e magnésio.que encontramos na banana, cevada, milho, manga, pêssego,
acerola, laranja, além de suplementos específicos.

       5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
       Falta de lactobacilos vivos, encontrados na coalhada, iogurte, missô, yakult e similares, além de suplementos  específicos.

       6. MEMÓRIA RUIM.
       Falta de acetil colina, inositol, que se obtém na lecitina de soja, gema de ovo e mais suplementos
específicos.
 
       7. HIPOTIREOIDISMO. (GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
       Falta de iodo contido nas algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada, e sal marinho.

       8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS.
       Falta de colágeno contido nos peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos específicos.
 
       9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR.
       Falta de vitaminas A, C, E e ferro.  Que se obtém em verduras, frutas, carnes magras e suplementos  específicos.
 
       10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS  ALTOS .
       Falta de Ômega 3 e 6 obtido nas sardinha, salmão, abacate, azeite de oliva mais suplementos
específicos.


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