quinta-feira, 11 de abril de 2013

Tai Chi Chuan


O Tai Chi Chuan surgiu na China no século XVII,como uma arte marcial. 

Hoje,é bem mais que isto. 
É uma prática física e mental,que herdou milênios de cultura e pesquisa empírica sobre movimento corporal, saúde,circulação de energia e meditação. 
Pode ser um meio de levá-lo a um modo de viver mais integral e a um estado de espirito mais feliz,a um contato mais proximo consigo,e a ter mais Vitalidade e Saúde.

UM DOS DEZ PRINCÍPIOS:
Usar a mente e não a força: 

na prática do Tai Chi Chuan,todo o corpo está relaxado e não há idéia de força bruta ou endurecida nas veias ou juntas por trás dos movimentos do corpo. 
Se os meridianos não estiverem bloqueados a energia vital vai circular no corpo inteiro. 
Mas se os meridianos forem preenchidos com força bruta,a energia vital não será capaz de circular e conseqüentemente o corpo não vai se mover facilmente ou suavemente. 
Deve-se assim usar a mente ao invés da força bruta,pois assim a energia vital irá seguir a consciência e circular por todo o corpo. 
Através da prática persistente seremos capazes de cultivar e desenvolver uma força interna genuína. 
Isto é o que os experts em Tai Chi Chuan chamam de: 
"Flexível Na Aparência,Mas Poderoso Na Essência".

P.S.:Recomendo à todos,principalmente para pessoas que apresentam problemas de nervosismo,irritabilidade e humor instável.

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