Suco funcional

A receita reúne alguns alimentos nutracêuticos.
As cenouras são fonte de betacaroteno,potássio e fibras.
Elas também ajudam a reduzir o colesterol e previnem o câncer.
O brócolis é rico em substâncias antioxidantes e ainda favorece a absorção de cálcio.
A maçã,por sua vez, possui alto teor de fibras solúveis,que melhoram o trânsito intestinal e dificultam a digestão de gorduras.

Você vai precisar de:

• 4 cenouras;
• 3 talos de brócolis;
• ½ maçã;
• 1 xícara (chá) de água.

 

Preparo:

Primeiramente,lave bem as cenouras, a maçã e os talos de brócolis.
 Depois corte as cenouras em fatias bem fininhas,pique a metade da maçã e coloque os demais ingredientes no liquidificador.
Bata por alguns minutos,até que tudo esteja bem triturado.
Como o suco funcional não será coado,é importante bater até os pedaços desaparecerem.
Tome assim que a bebida ficar pronta.

Sugestão de Consumo:

Beba o suco funcional pelo menos 3 vezes na semana para substituir o lanche da manhã ou da tarde.
(fonte:Receita Natural)

Fraternos Abraços