Benefícios do Gengibre

O chá preparado com a raiz de sabor picante também é bastante usado no tratamento das gripes e resfriados,além de ser conhecido por aquecer o corpo no inverno.
Mas os benefícios do gengibre para a saúde não param por aí.
No oriente,seus usos medicinais são populares desde a antiguidade.
Atualmente,existem mais de duzentos trabalhos científicos registrados sobre os benefícios do gengibre.

Propriedades Medicinais:

Sabe aquele mal estar causado por viagens longas, sobretudo nas crianças?
O gengibre pode ser a melhor solução.
Estudos revelam que a raiz é mais eficiente no controle da náusea que o “dramine” – medicamento indicado para esses casos.
Ele também ajuda a reduzir o enjoo durante a gravidez ou em casos de enxaqueca.

Outras pesquisas revelam que o gengibre tem efeitos benéficos em pessoas com artrite ou dores musculares. Ao serem medicados com gengibre,idosos observaram a redução do inchaço e da dor nas regiões atingidas pela artrite.
Isso porque as substâncias contidas na raiz estimulam a circulação no local e combatem a rigidez muscular.
A sensação de calor trazida pelo gengibre também vem sendo estudada por cientistas. A planta integra o grupo dos alimentos termogênicos,que aceleram o metabolismo.
Por essa razão,a ingestão do gengibre ajuda a dar mais disposição,além de favorecer a perda de peso.

Usos e Contraindicações:

Uma infusão preparada com o gengibre é uma ótima forma de aproveitar os benefícios acima mencionados. Para potencializar o efeito termogênico,o ideal é fazer o chá com canela e gengibre.
Outra possibilidade de consumo é o gengibre em pó,que pode ser acrescentado a diversas receitas.
A raiz também cai bem nas receitas de sucos naturais.
Porém,é importante alertar que o gengibre não pode ser consumido em excesso.
As substâncias contidas na raiz podem agredir as paredes do estômago e,por isso,ela deve ser evitada por quem sofre com úlceras ou gastrite.
O ideal é procurar um profissional da área de saúde antes de iniciar qualquer tipo de tratamento com o gengibre.
(fonte:Receita Natural)

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