terça-feira, 26 de novembro de 2013

Shiatsu



Shiatsu,que literalmente significa “pressão do dedo”, atua no fluxo da energia, que circula no corpo.E com a pressão dos dedos percorrem-se os canais e meridianos,promovendo o equilíbrio da energia,fazendo fluir onde estiver bloqueado,despertando onde estiver fraco e sedando onde estiver em excesso.Esse funcionamento normal da energia capacita o organismo a criar uma resistência natural,corrigindo as disfunções internas.


DEFINIÇÃO:
É uma terapia manual desenvolvida no Japão,no início do século XX,embora originária da China,a qual,hoje reconhecida pela Organização Mundial da Saúde é indicada para prevenir e tratar várias doenças.A palavra é derivada do japonês SHI que significa "dedo" e ATSU "pressão",ou seja,pressão dos dedos.Pode ser feita tanto em pessoas doentes e saudáveis com o efeito preventivo.


Na prática,o Shiatsu utiliza técnicas de pressão,percussão,fricção, vibração,pinçamento e imposição de dedos e mãos em pontos e áreas específicas do corpo,além da movimentação de articulações e manipulação de estruturas músculo-esqueléticas com o objetivo de atuar na circulação "energética" através das técnicas de tonificar,sedar, regular,purificar e aquecer e,assim,promover a homeostase orgânica, psíquica e sobretudo energética.O Terapeuta,usando os polegares,as palmas das mãos e até mesmo o cotovelo,pressiona pontos ao longo dos meridianos do nosso corpo,de modo ritmado e modulado e vai,com esses toques,desbloqueando a energia vital.Além disso,usa técnicas de manipulação,alongamento de músculos e tendões,rotações de juntas, pressão em músculos tensos ou doloridos,melhorando assim a circulação do sangue e linfa.Como resultado,relaxa o sistema nervoso e muscular,desenvolvendo um rítmo de respiração mais eficiente e um melhor equilíbrio energético.

 
INDICAÇÕES:
Qualquer pessoa,sem limites de idade ou sexo,inclusive bebês podem fazer shiatsu.Os idosos sentem-se muito bem,pois em sua maioria apresentam problemas de coluna,músculos e articulações.

• Desequilíbrios emocionais (fobias,depressão,raiva,preocupação, estresse,TPM);
• Desequilíbrios sexuais (desinteresse sexual,impotência,ejaculação precoce);
• Insônia,ansiedade;
• Melhorar a circulacão sanguínea;
• Aumentar a capacidade do corpo de eliminar toxinas;
• Equilibrar o sistema nervoso;
•Retardar o envelhecimento das células,contribuindo para a longevidade;
• Melhorar o tônus da pele;
• Reduzir a fadiga (física e mental);
• Aliviar a dor causada por contratura e má postura (dores nas costas e articulacões);
• Cólicas menstruais,intestino preso,dor de cabeça;
• Aumentar os níveis de energia;
• Promover a saúde e o bem estar geral (relaxamento).

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