segunda-feira, 17 de fevereiro de 2014

Benefícios da couve


O suco de couve é um excelente antioxidante natural,pois ela possui propriedades que ajudam a eliminar as células que oxidam e causam doenças.

 

Ingredientes:

  • 3 folhas de couve;
  • Suco puro de 3 laranjas.

 

Modo de preparo:

Bater os ingredientes no liquidificador e beber sem coar.
Beba 3 copos desse suco diariamente.

A couve contém inúmeros nutrientes,incluindo vitaminas,minerais e enzimas,sendo um de seus principais benefícios a eliminação de toxinas do organismo.Seus benefícios incluem deixar a pele mais bonita,aumentar a disposição e regular o metabolismo.
Inclua a couve na sua alimentação diária.Ela também pode ser utilizada em forma de saladas e chás,sua eficácia e benefícios podem ser observados em todas as formas de consumo.

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