terça-feira, 11 de fevereiro de 2014

Chá gelado para emagrecer


Para emagrecer no verão,uma ótima opção é o chá gelado,que refresca e ainda reduz medidas.A combinação do chá verde com o gengibre é ideal para quem quer perder peso,porque os dois ingredientes aceleram o metabolismo.Assim,eles estimulam a queima de calorias, auxiliando nas dietas de emagrecimento. Além disso,o chá é energizante,digestivo,desintoxicante e antioxidante,o que garante melhoras em todo o organismo.


Você vai precisar de:

  • 1 e 1/2 xícara (chá) de chá verde gelado
  • 1 colher (chá) de gengibre ralado
  • 1/2 maçã verde picada
  • 4 cubos de gelo

 

Modo de Preparo:

Quando for preparar o chá verde,use 1 colher (chá) de camellia sinensis para cada xícara de água fervente e mantenha em infusão por 5 minutos.Depois que o chá estiver gelado,bata no liquidificador juntamente com o gengibre e a maçã verde até ficar bem triturado.Coe e bata novamente com o gelo.Tome em seguida.

 

Posologia

O chá pode ser consumido diariamente,preferencialmente pela manhã ou no lanche da tarde.

 

Cuidados

Por conter cafeína,a bebida não é indicada para quem tem insônia,nem deve ser ingerida à noite. Evite o consumo por mais de 15 dias consecutivos.
 (fonte:Receita Natural)

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