Espiritualidade

“Existe um ditado que diz: 

Assim como é a atitude então é a visão. 

Assim como é a nossa atitude é o mundo. 

Quando nossa atitude é estável,então nossa visão é espiritual. 

Quando a visão é espiritual,então nossas palavras serão doces. 

Falaremos com amor e teremos apenas sentimentos adoráveis em relação aos outros. 

Isto é chamado de fragrância espiritual.”

Dadi Ratan Mohini

Brahma Kumaris 

Namastê/Namaskar

Benefícios da Maçã

 

Diminuição da taxa de Colesterol:

“Quem come uma maçã por dia mantém o médico afastado”.Não é mito,acredite.Quem consome 400 ml de suco,ou come 2 maçãs por dia pode ter os níveis de LDL,que é o colesterol ruim,diminuído numa média de 20%.

 

Combate ao Câncer:

Importante é comer a maçã sem descascar.Teste comprovados demonstraram que a ingestão da casca da fruta inibe o crescimento das células cancerígenas em até 43% e a polpa em até 29%.

 

Auxílio ao emagrecimento:

A maçã é ótimo moderador de apetite.Ingerida 15 minutos antes das refeições a fruta é cinco vezes mais eficiente no controle da fome que um comprimido para inibir apetite.Com a vantagem de não precisar de receita médica,não ter efeitos colaterais e sair bem mais em conta.

 

Nutrientes da Maçã:

Além de ser rica em vitaminas e minerais,a maçã contém substâncias antioxidantes que retardam o envelhecimento.Tem baixa caloria,reduz o risco de doenças cardiovasculares e prisão de ventre e é uma escova de dente natural.


Cada maçã contém:

• Carboidratos;
• Cálcio;
• Proteínas;
• Fibras;
• Fósforo;
• Manganês;
• Ferro;
• Lipídeos;
• Potássio;
• Cobre;
• Zinco;
• Enxofre;
• Fitoserol;
• Vitamina A;
• Vitamina C;
• Tiamina B1;
• Riboflavina B2.

(fonte:natural.enternauta.com.br)

Fraternos Abraços

Complementaridade

“Harmonia,bem-estar e realização são possíveis quando a consciência é universal e inclusiva,quando reconhecemos as necessidades de todas as coisas na vida e damos a elas espaço para expressar seu direito básico de ser. 

Quando as pessoas são exclusivas,quando o fundamento da sua identidade é baseada no ego e na superioridade,a harmonia se perde. 

A razão do conflito é sentir-se no direito de dominar ou suprimir outros por sentir-se melhor do que o outro. 

Mas a crença de suplantar os outros para provar o autovalor ou uma ideia,ultrapassa o princípio básico da vida:a complementaridade. 

Quando aprendemos a complementar e não competir,há paz e autorrespeito. 

Autorrespeito significa reconhecer-me como sou e cumprir o meu objetivo,sem prejudicar outros ou me comparar com outros.”

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

SELECCIÓN MANTRAS ( para serenar la mente y despertar el Amor incondici...

Espetáculo Da Vida

Reflexão:
Que você seja um grande empreendedor.
Quando empreender,não tenha medo de falhar.
Quando falhar,não tenha receio de chorar.
Quando chorar,repense a sua vida,mas não recue. 
Dê sempre uma nova chance para si mesmo.
Encontre um oásis em seu deserto.
Os perdedores vêem os raios.
Os vencedores vêem a chuva e a oportunidade de cultivar.
Os perdedores paralisam-se diante das perdas e dos fracassos.
Os vencedores começam tudo de novo.
Saiba que o maior carrasco do ser humano é ele mesmo.
Não seja escravo dos seus pensamentos negativos. 
Liberte-se da pior prisão do mundo:o cárcere da emoção.
O destino raramente é inevitável,mas sim uma escolha.
Escolha ser um ser humano consciente,livre e inteligente.
Sua vida é mais importante do que todo o ouro do mundo. 
Mais bela que as estrelas:obra-prima do Autor da vida.
Apesar dos seus defeitos,você não é um número na multidão. 
Ninguém é igual a você no palco da vida. 
Você é um ser humano insubstituível.
Jamais desista das pessoas que ama. 
Jamais desista de ser feliz. 
Lute sempre pelos seus sonhos. 
Seja profundamente apaixonado pela vida. 
Pois a vida é um espetáculo imperdível.

(Autor desconhecido)

Amor,Luz e Paz

Concentração

Com o poder da concentração você pode captar o pensamento de qualquer pessoa. 

Você também pode enviar pensamentos e ajudar essa pessoa mesmo à distância. 

Com o poder da concentração você pode estabilizar sua mente onde quiser. 

Esse poder traz determinação que é a chave do sucesso. 

Para praticar a concentração tenha uma conversa amiga com sua mente. 

Diga para ela por um ponto final nos pensamentos velozes,insistentes e inúteis. 

Crie um pensamento elevado e faça a mente ficar absorta nesse único pensamento. 

Você é o mestre da mente. 

Você tem o poder de controle.”
 

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

O que é preciso para ser feliz?

     A satisfação só existe quando seus desejos fazem um elo com as verdadeiras necessidades da sua alma. Pergunte a si mesma o que você quer e faça suas escolhas.

    Você já reparou como enfrentamos diariamente uma tempestade de demandas?"Você precisa disso","Tem que comprar logo aquilo","Leia esse livro","Você ainda não assistiu aquele filme?","Tem que saber","Você precisa melhorar"...

    Ufa!Se bobear,a sociedade cria um zilhão de necessidades e tarefas pra gente.Resultado:chega um momento em que as pessoas ficam perdidas num mar de atividades que não representam uma conexão verdadeira com a alma de cada uma.

    Sabe aquelas pessoas que comem compulsivamente,
engordam e acham que está tudo bem?Isso denuncia que algo está errado.Lá no fundo, há insatisfação e necessidades não atendidas.Amadureça!Assuma-se!"Ai,estou gorda e viciada";"Ai,a doença da minha filha está acabando comigo".O que é isso?Você já parou para confrontar seu eu?

     Cada dia mais,eu percebo como as pessoas vivem em busca de objetivos falsos,efêmeros:ter reputação,ser chique,não errar...Será que essa figura que você está tentando incorporar tem a ver com sua alma e vai te fazer sentir-se bem? Avalie!

     Precisamos ser coerentes com a alma.Senão,o mundo nos leva por um caminho que não tem nada a ver com a gente.Centre-se no silêncio do seu mundo interior.Diga não a tudo que está à sua volta e que não se conecta com você.
Pergunte,lá no fundo,de que você realmente precisa para ser feliz.Confronte-se já!Olhe para si e procure estar a favor da sua alma,da sua libertação,da sua paz.

     E não me venha com problemas e com choradeira,porque isso não resolve nada.Quem fica na lamentação e na culpa não se encara.Se você pegou essa coluna para ler,é porque está preparada para se confrontar.

     Todo momento é de restauração.Um passo em direção ao que a natureza quer de nós anula todas as atitudes passadas,todos os desencontros e perdas.Quando os desastres,as catástrofes e as doenças vêm até nós,é para nos mostrar que estamos negligentes,voltados a um mundo fantasioso e negativo.

     Devemos cultivar dentro de nós a semente da generosidade e do bem.A alma tem necessidade de amor,de paz,de ser boa.
Esse é o mundo do espírito.Então,caminhe em direção àquilo que realmente te faz bem!
Luiz Gasparetto

Fraternos Abraços