A Mente Curadora

perguntas e respostas com Dadi Janki
“Faço questão de criar pensamentos e sentimentos de felicidade, paz e benevolência,que me fazem sentir melhor e não pior.”
 
Como não me preocupar quando meu corpo está doente?
Nossa reação à dor pode causar tanto sofrimento quanto a própria dor – por isso precisamos aprender a usar nossa mente para ajudar, não atrapalhar, em nossa recuperação. Passei muitos anos como enfermeira e como paciente,e vi como o silêncio funciona ao lado da ciência no processo de cura.

Posso usar o poder da minha mente para me distanciar do que está acontecendo no meu corpo. Ao observar o que está acontecendo, em vez de ser presa por isso, eu me liberto de sentimentos e pensamentos negativos. Assim, faço questão de criar pensamentos e sentimentos de felicidade, paz e benevolência, que me fazem sentir melhor – não pior.

É importante não reprimir o que está em meu coração, pois isso pode impedir a cura. Deixe-me ouvir o meu coração com amor e honestidade. A honestidade me dá força espiritual para lidar com as situações que tenho que enfrentar. No entanto, eu preciso ter cuidado para não tomar tristeza, pois isso me enfraquece. Se eu continuo a ter bons votos e pensamentos puros e positivos para mim e para outros, então eu serei cuidada, receberei poder e minha mente se tornará forte e, desta forma, ajudarei meu corpo a se curar.


Dadi Janki é a Diretora Administrativa da Brahma Kumaris.Ela também é Presidente da Janki Foundation for Global Health Care (Fundação Janki para Cuidados com a Saúde Mundial), uma instituição de caridade com sede no Reino Unido que pesquisa e promove um moderno modelo de cuidados de saúde baseado em valores, oferecendo melhor compreensão em resposta ao sofrimento, incentivando o desenvolvimento de atitudes e pensamentos positivos. www.jankifoundation.org

Gratidão aos Mestres

Curando a raiva

Entrevista com Dadi Janki

Existe muita raiva e ressentimento entre professores e jovens,o que é improdutivo – não ajuda. Como posso lidar melhor com esta raiva?
Posso aprender a permanecer pacífico internamente e compartilhar este sentimento com os jovens, de modo que eles possam se liberar de sua própria raiva.Se alguém joga algo em mim, como um insulto ou um comentário raivoso,posso simplesmente deixar aquilo cair e ficar ali.Ao não pegar a raiva de alguém,eu me protejo e ao mesmo tempo dou à pessoa a oportunidade de tomar aquilo de volta para si.

Estar com raiva é estar fora de controle,então,alguém que está com raiva merece mais do que nunca nosso amor e compaixão.Ao permanecer em minha própria paz e paciência,e ao manter meu autorrespeito, eu ajudo outros a fazerem o mesmo.Ao ver as boas qualidades das pessoas,eu fortaleço a mim mesmo e aos outros. Isto é generosidade verdadeira.

Quando crio doçura internamente,posso compartilhar isto com outros.Para isto eu preciso passar tempo em silêncio e realmente vir a conhecer e amar meu eu verdadeiro e espiritual,e conectar-me com o Divino.Na Brahma Kumaris, usamos as palavras “Om shanti”,que significam “eu sou uma alma pacífica”,para nos relembrar de quem realmente somos – não importa o que esteja acontecendo ao nosso redor.Ser pacífico é ser poderoso.É também o nosso estado de ser.

Amor,Luz e Paz

Estando No Agora

Dadi Janki - Diretora Administrativa da Brahma Kumaris

Atualmente as pessoas sentem que não têm tempo suficiente.Isto causa muito estresse e intranquilidade.O excesso de tarefas frequentemente leva à concentração reduzida e a erros – o que então consome mais tempo.Alguns se tornam tão desanimados por suas listas de afazeres que eles deixam de fazer as coisas, esperando que seja mais fácil no próximo dia – ou que se torne desnecessário se deixarem de fazer por tempo suficiente – e então a lista se torna maior...Quando o tempo parece assim,tudo parece ser esforço. Ao mesmo tempo,há pessoas que fazem muito mas não parecem ocupadas:elas são despreocupadas.Como elas fazem isso?O segredo está em quanto nós compreendemos e valorizamos a nós mesmos e o tempo. Isto nos capacita a focar naquilo que é importante.


“A chave é estar no presente e consciente de mim mesmo como sendo um ser espiritual”

 
Como seres humanos,nós constantemente experimentamos mudança – de sermos uma criança,para um jovem,para um adulto,e então um idoso.Ainda assim,“eu”,aquele que se expressa através deste corpo em constante mudança,permaneço o mesmo.A chave é estar no presente e consciente de mim mesmo como sendo um ser espiritual,temporariamente habitando o corpo que uso,observando e fazendo parte do grande drama da vida.Eu desempenho meu papel físico com responsabilidade,mas eu também posso afastar-me mentalmente daquele papel e me observar.O papel então se torna mais belo e mais preciso,pois posso compreender melhor como desempenhá-lo objetivamente.Eu adentro o tempo – no drama da vida – mas também posso me afastar e experimentar outra consciência – além do tempo,na eternidade.Podemos experimentar e desenvolver esta prática através do silêncio e da meditação.


Às vezes me perguntam:“Da onde você obtém sua energia?”Se eu uso meu tempo,energia e dinheiro de maneira benevolente e útil eu experimento muita felicidade e força internamente e em meus relacionamentos. Nós podemos desperdiçar muito tempo e energia pensando sobre o passado de forma inútil – ou criando expectativas sobre um futuro ideal.Ontem já se foi e é aquilo que faço neste momento que determinará o futuro que eu e outros gostariam de ver. Portanto,o que tenho que fazer é focar minha atenção no presente e na qualidade de meus pensamentos,palavras e ações agora.Com uma melhor compreensão sobre mim mesmo e do tempo,sou capaz de acessar meu poder interior e o poder e a energia Daquele lá no alto – e usar isso de uma forma valiosa para ajudar a trazer uma mudança positiva em minha própria vida e no mundo.

Namastê/Namaskar

Suco para aumentar a imunidade

O inverno está chegando e para prevenir  as doenças típicas do período devemos ter atenção redobrada com a saúde.Uma boa maneira de manter as infecções e vírus afastados é fortalecer a imunidade do organismo por meio da alimentação.Esta receita de suco é ótima,pois contém antioxidantes e vitaminas que fortalecem as defesas naturais do corpo.Dessa forma você e sua família ficarão mais resistentes a gripes, resfriados e outros problemas comuns na estação mais fria do ano.

Você vai precisar de:

• 2 laranjas;
• 1/2 xícara (chá) de acerolas;
• 1 folha de couve com o talo;
• 1/2 litro de água filtrada.

 

Modo de Preparo:

Primeiramente você deve descascar a laranja e retirar a pele branca que cobre os gomos.Depois separe-os e retire as sementes.Para tirar o caroço das acerolas,bata rapidamente no liquidificador com a água e coe. Depois volte com o suco para o liquidificador juntamente com os demais ingredientes.Bata tudo e tome em seguida.Se quiser,adoce com 1 colher (sopa) de mel.


Dica: ao comprar um molho de couve você pode lavar as folhas,triturá-las no processador com um pouquinho de água e congelar em forminhas de gelo.Assim os nutrientes ficarão preservados e você poderá preparar sucos por mais tempo.

(fonte:Receita Natural)

Fraternos Abraços

Aceitação

"Algumas situações precisam de uma análise clara,mas apenas a análise não finaliza o assunto.A mente fica repetindo os eventos,uma vez,outra vez,e novamente ficamos tentando manter nossa objetividade.Mas a aceitação pode clarear os sentimentos subjetivos e nos permitir seguir com nossa vida.Aceitação não significa negar ou reprimir.Aceitação é uma profunda sabedoria em perceber que nada mais pode ser feito para aquilo que já aconteceu.Tudo o que podemos fazer é aprender a lição e progredir para o futuro."

Charles Hogg

Namastê/Namaskar

Ser fácil

"Quando surgir um problema,procure não manter o negativo em sua mente nem na mente dos outros.

Falar para si mesmo é bom,mas tente falar as coisas certas.

Mantenha tudo muito simples e fácil em sua mente.

Mantenha apenas os pensamentos corretos.

Pensamentos claros e limpos se concretizam facilmente.

Eles são a base do sucesso.”

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

Seja...

Quando você se sente carregado,você está se esforçando demais.
Esse tipo de energia não ajuda a outra pessoa e nem você mesmo.
Você não deve ficar muito ansioso para ajudar imediatamente.

Há duas coisas:ser e fazer.
Não pense muito sobre fazer - Ser vem primeiro.
Seja paz.Seja alegria.Seja a felicidade.
E depois faça a alegria,faça a felicidade - sobre a base do ser.

Então,primeiro você tem de se concentrar na prática de ser.
Ser calmo.Ser pacífico.Ser atento.Ser generoso.Ser compassivo.

Esta é a prática base.
É como se a outra pessoa estivesse sentada ao pé de uma árvore.
A árvore não faz nada,mas a árvore é fresca e viva.

Quando você é como aquela árvore,enviando ondas de frescor,você ajuda a acalmar o sofrimento da outra pessoa.

(Thich Nhat Hanh)

Seja Feliz Tendo Paz!