Este fruto é rico em cálcio e fósforo, que são minerais importantes para o aparelho locomotor.
Possui também potássio, sódio e magnésio, que vão contribuir para a saúde dos ossos, músculos e cabelos. Seus efeitos curativos se devem principalmente ao seu conteúdo de magnésio.
É rico também em proteínas, gorduras, calorias, sais, hidratos de carbono e vitaminas A, B1(tiamina), B2(riboflavina), B5(niacina) e C.
A polpa do coco amassada (neste caso o coco verde) é transformada em pasta e utilizada em aplicações locais para o tratamento das hemorróidas, pois funciona como adstringente e cicatrizante.
É bom lembrar que o coco é bastante calórico, pois sua polpa contém muita gordura.
É indicado como isotônico, quando mais verde, sendo que a água é rica em minerais e praticamente livre de gorduras.
Suco:
Bater no liquidificador meio abacaxi, uma laranja e metade de um coco.
Acrescente dois copos de água e beba.
Além de ser bom para os cabelos, músculos e ossos, esse suco é bom também contra inflamações da pele.
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