Otimismo

"Geralmente quando nos deparamos com problemas,nossa mente se vê aprisionada em preocupações e medo.Por causa disso,os problemas parecem ser maiores do que realmente são e perdemos a habilidade de encontrar soluções e trabalhar construtivamente.Quando reconheço um problema,o primeiro passo é sorrir para mim.Quando estou certa de que estou feliz internamente sei que a situação passará e que terá algo a me ensinar.Assim as soluções vêm de forma rápida e fácil.Ao considerar obstáculos como um jogo sou capaz de superá-los enquanto sorrindo e cantando."

Brahma Kumaris

Namastê

Estando no Agora

Dadi Janki - 

Diretora Administrativa 

da Brahma Kumaris

Atualmente as pessoas sentem que não têm tempo suficiente.
Isto causa muito estresse e intranquilidade.
O excesso de tarefas frequentemente leva à concentração reduzida e a erros – o que então consome mais tempo.
 Alguns se tornam tão desanimados por suas listas de afazeres que eles deixam de fazer as coisas,esperando que seja mais fácil no próximo dia – ou que se torne desnecessário se deixarem de fazer por tempo suficiente – e então a lista se torna maior...
Quando o tempo parece assim,tudo parece ser esforço.
Ao mesmo tempo,há pessoas que fazem muito,mas não parecem ocupadas:
elas são despreocupadas.
Como elas fazem isso?
O segredo está em quanto nós compreendemos e valorizamos a nós mesmos e o tempo.
Isto nos capacita a focar naquilo que é importante.

“A chave é estar no presente e consciente de mim mesmo como sendo um ser espiritual”
 
Como seres humanos,nós constantemente experimentamos mudança – de sermos uma criança,para um jovem,para um adulto,e então um idoso.
Ainda assim,“eu”,aquele que se expressa através deste corpo em constante mudança, permaneço o mesmo.
A chave é estar no presente e consciente de mim mesmo como sendo um ser espiritual, temporariamente habitando o corpo que uso,observando e fazendo parte do grande drama da vida.
Eu desempenho meu papel físico com responsabilidade,mas eu também posso afastar-me mentalmente daquele papel e me observar.
O papel então se torna mais belo e mais preciso,pois posso compreender melhor como desempenhá-lo objetivamente.
Eu adentro o tempo – no drama da vida – mas também posso me afastar e experimentar outra consciência – além do tempo,na eternidade.
Podemos experimentar e desenvolver esta prática através do silêncio e da meditação.
Às vezes me perguntam:
“Da onde você obtém sua energia?”
Se eu uso meu tempo,energia e dinheiro de maneira benevolente e útil eu experimento muita felicidade e força internamente e em meus relacionamentos.
Nós podemos desperdiçar muito tempo e energia pensando sobre o passado de forma inútil – ou criando expectativas sobre um futuro ideal.
Ontem já se foi e é aquilo que faço neste momento que determinará o futuro que eu e outros gostariam de ver.
Portanto,o que tenho que fazer é focar minha atenção no presente e na qualidade de meus pensamentos,palavras e ações agora.
Com uma melhor compreensão sobre mim mesmo e do tempo,sou capaz de acessar meu poder interior e o poder e a energia Daquele lá no alto – e usar isso de uma forma valiosa para ajudar a trazer uma mudança positiva em minha própria vida e no mundo.

Dadi Janki(A Mente Mais Estável Do Mundo)

Namastê

Cooperação

"Ser cooperativo é ter um olho atento ao que é necessário para trazer sucesso.Suprir isso na hora e local certos,e então retirar-se.Aquele que oferece seus serviços e espalha seu nome após a realização não é cooperativo,é arrogante da sua doação.Cooperação requer invisibilidade no fazer e desapego pelo resultado.Um olho que sabe discernir vê exatamente o que é preciso.Às vezes,nem mesmo uma ideia que possa intimidar,mas é preciso só uma mão,um suporte."

Brahma Kumaris

Namastê

Drenagem Linfática

A Drenagem Linfática é uma técnica de massagem que trabalha o sistema linfático, estimulando-o a trabalhar de forma rápida,movimentando a linfa até os gânglios linfáticos. Essa técnica foi desenvolvida em 1932 pelo Terapeuta dinamarquês Vodder e sua esposa e, posteriormente,foi aprimorada.

A linfa é o líquido existente nos vasos dos gânglios linfáticos. 

É caracterizada por sua viscosidade,ausência de cor,por conter substâncias orgânicas e inorgânicas,resíduos e toxinas.

A principal função é acelerar o processo de retirada dos líquidos acumulados entre as células,e os resíduos metabólicos;encaminhando-os aos vasos capilares e,por meio de movimentos específicos,direcionando para que sejam eliminados. 

A técnica também estimula a regeneração dos tecidos,melhora o sistema imunitário,é relaxante e tranquilizante,combate a celulite e a gordura localizada e ainda melhora a ação anti-inflamatória do organismo.

A Drenagem manual melhora a condição das linfas.

Obs.:É contraindicada em infecções agudas,insuficiência cardíaca,trombose,hipertensão, câncer,asma brônquica e bronquite asmática.

Fraternos Abraços

Silêncio

"Antes de toda a criação há silêncio.Silêncio é a condição essencial,o ingrediente vital para toda a criação e tudo que é criado.O artista começa com uma tela branca – silêncio.O compositor se colocar entre e além das notas.O que há de mais profundo na sua existência-que vem de todos os seus pensamentos-é o silêncio.O caminho para o silêncio é a meditação.Quando você chega ao seu próprio silêncio você conhece a liberdade verdadeira e o poder real.Pare,tome um minuto e escute ao silêncio dentro de você,hoje."

Brahma Kumaris

Namastê

Fé

“Quando uma tarefa exige força além da minha capacidade,eu preciso relembrar do meu poder interior.Quando eu penso em todas as vezes que fui bem-sucedido,apesar dos obstáculos que tive que superar,isso ajuda a fortalecer a fé em mim e em minhas habilidades.Quando acredito em mim,eu consigo transformar o negativo em positivo e fazer do impossível algo possível.Eu supero qualquer desafio com entusiasmo renovado sabendo que eu posso vencer.”

Brahma Kumaris

Namastê

Humildade

Humildade não descarta nada,leva a sério mesmo pequenas coisas. Ela é o reconhecimento de que tudo o que existe na vida e que esteja diante de você é para ser respeitado como algo que o levará para frente.Dentro de grandes coisas,muitas vezes,há pouco,mas,dentro de pequenas,há geralmente uma enormidade.

Brahma Kumaris

Namastê