sexta-feira, 29 de setembro de 2017

Não fico mais com raiva: só olho, penso e me afasto


Para ter força para lidar com situações complicadas devemos aprender a tomar uma certa distância emocional, a questionar o que se apresenta para nós e a pensar antes de tomar qualquer decisão. Como com tudo na vida, para aprender isso é necessário tempo e experiência, muita experiência.

Assim, podemos dizer que a distância emocional é uma regra implícita que nos permite ver e sentir as coisas de uma outra maneira, pois damos tempo para que as emoções como a raiva percam força e podemos então entender melhor nossos sentimentos, os quais nos permitem compreender com mais clareza o que pensamos e como queremos realmente agir.

Ou seja, fazer isso, se distanciar, serve para lidar melhor com nossas emoções e assim conseguir coerência entre nossas opiniões e nossas ações sobre um tema determinado, como por exemplo as atitudes de uma pessoa.




Como se distanciar emocionalmente de uma situação?
Agora, como fazer isso? Como se distanciar emocionalmente de uma situação? Essa resposta não tem uma fórmula mágica, pois depende de muitos fatores pessoais e circunstanciais, assim como fatores relacionais.

Há pessoas às quais damos enorme importância, e nos distanciarmos das emoções que temos quando estamos com elas é, sem dúvida, uma das tarefas mais complicadas que temos que concluir na hora de montar o quebra-cabeça para compreender o que está acontecendo.

Mesmo assim, e mesmo considerando que não temos uma receita perfeita que nos leve a tomar a distância ideal do melhor modo possível, podemos destacar a maior parte dos ingredientes que acabam nos faltando para conseguirmos nos distanciar emocionalmente nas situações mais difíceis para nós.

Conforme já falamos, 
é indispensável que respeitemos o tempo, 
pois tempo é necessário para vermos 
mais nitidamente nossas emoções. 
Metaforicamente, 
podemos ilustrar essa questão com as cores dos semáforos: 
vermelho, amarelo e verde.


Diante de uma afronta, provavelmente a luz amarela pisca para rapidamente passar ao vermelho. Ou seja, quando somos invadidos, por exemplo, pela raiva, pela tristeza, pela alegria ou por qualquer outra emoção, nosso semáforo rapidamente se torna vermelho, e nesse momento não devemos tomar decisões.
Com o semáforo vermelho devemos frear nossa reação emocional e esperar um tempo para compreender exatamente o que pensamos, sentimos e o que vamos fazer.

Observe, olhe e afaste-se se for necessário, mas não tome decisões permanentes a partir de emoções que são temporárias, ainda que tenha vontade de dizer muitas coisas em determinadas situações ou de gritar, você pode se manchar para sempre. Dê tempo para que suas emoções se estabilizem novamente, vá dar um passeio, pinte um desenho ou deixe passar uns dias antes de decidir e lidar com a situação ou pessoa que te irritou ou entristeceu.

Quando o tempo passa algumas coisas simplesmente deixam de ter importância, e alguns detalhes que antes eram angustiantes passam a ser amenidades que relativizamos e aceitamos como inerentes às circunstâncias.



Digamos que é graças ao tempo que nos afastamos e deixamos de reagir com intensidade emocional, evitando gerar decepções, expectativas e traições. Conseguir, enfim, não ser controlado por nossas emoções é possível, mas é uma habilidade que se aprende somente com a prática.

A bússola interna, 
um grande benefício ganho com a distância emocional

No momento em que conseguimos criar uma distância emocional perante uma situação, podemos escutar o que diz a nossa bússola interna que nos dá intuições sobre o que está bem e o que está mal. Essas intuições muitas vezes são certas, posto que se baseiam nos nossos sentimentos, muito mais duradouros que nossas emoções.

Então, as decisões que tomamos a respeito dos demais e do que aconteceu serão muito melhores e mais coerentes com o que sentimos e pensamos verdadeiramente. Aqui podemos saber o que merece atenção e o que pode ser ignorado, fomentando um sentimento bom e impedindo que soframos por aquelas coisas que não podemos controlar.

Resumidamente, é muito importante que diante de situações complicadas ou com muita carga e intensidade emocional criemos uma distância, pois assim teremos sucesso em ver que os aspectos mais passageiros de nossas emoções nos confundem, e então não nos arrependeremos de agir de uma ou outra forma.

(fonte: A Mente é Maravilhosa )

Amor, Luz e Paz

A porta do lado



Em entrevista dada pelo médico Drauzio Varella, disse ele que a gente tem um nível de exigência absurdo em relação à vida, que queremos que absolutamente tudo dê certo, e que, às vezes, por aborrecimentos mínimos, somos capazes de passar um dia inteiro de cara amarrada.

E aí ele deu um exemplo trivial, que acontece todo dia na vida da gente…

É quando um vizinho estaciona o carro muito encostado ao seu na garagem (ou pode ser na vaga do estacionamento do shopping).

Em vez de simplesmente entrar pela outra porta, sair com o carro e tratar da sua vida, você bufa, pragueja, esperneia e estraga o que resta do seu dia.

Eu acho que esta história de dois carros alinhados, impedindo a abertura da porta do motorista,

é um bom exemplo do que torna a vida de algumas pessoas melhor, e de outras, pior.

Tem gente que tem a vida muito parecida com a de seus amigos,

mas não entende por que eles parecem ser tão mais felizes.

Será que nada dá errado pra eles?

Dá aos montes. Só que, para eles, entrar pela porta do lado, uma vez ou outra, não faz a menor diferença.

O que não falta neste mundo é gente que se acha o último biscoito do pacote.

Que “audácia” contrariá-los!

São aqueles que nunca ouviram falar em saídas de emergência: fincam o pé, compram briga e não deixam barato.

Alguém aí falou em complexo de perseguição? Justamente. O mundo versus eles.

Eu entro muito pela outra porta, e às vezes saio por ela também. É incômodo, tem um freio de mão no meio do caminho, mas é um problema solúvel. E como esse, a maioria dos nossos problemões podem ser resolvidos assim, rapidinho.

Basta um telefonema, um e-mail, um pedido de desculpas, um deixar barato.

Eu ando deixando de graça…

Pra ser sincero, vinte e quatro horas têm sido pouco prá tudo o que eu tenho que fazer,

então não vou perder ainda mais tempo ficando mal-humorado.

Se eu procurar, vou encontrar dezenas de situações irritantes e gente idem;

pilhas de pessoas que vão atrasar meu dia.

Então eu uso a “porta do lado”

e vou tratar do que é importante de fato.

“Eis a chave do mistério,…

a FÓRMULA DA FELICIDADE…

o ELIXIR DO BOM-HUMOR,

a razão por que parece que tão pouca coisa na vida dos outros dá errado.”

Quando os desacertos da vida ameaçarem o seu bom humor,

NÃO ESTRAGUE O SEU DIA…

USE A PORTA DO LADO…

e mantenha a sua harmonia.

Lembre-se, o humor é contagiante – para o bem e para o mal –

portanto, sorria, e contagie todos ao seu redor com a sua alegria.

A “Porta do lado” pode ser uma boa entrada ou uma boa saída…

Experimente!

Por Dráuzio Varella


Fraternos Abraços

quinta-feira, 28 de setembro de 2017

Os Portais Do Paraíso


Histórias Zen



Um soldado chamado Nobushige foi até Hakuin e perguntou:
"Existe mesmo um paraíso e um céu?"

"Quem é você?", perguntou Hakuin.

" Sou um samurai", respondeu o guerreiro.

"Você, um soldado!" exclamou Hakuin.


"Que tipo de rei teria você como seu guarda? Seu rosto se parece com o de um mendigo."

Nobushige ficou tão furioso que começou a puxar sua espada, mas Hakuin continuou: "Então você tem uma espada!

"Sua arma provavelmente é muito lerda pra cortar minha cabeça."

Enquanto Nobushige puxava sua espada Hakuin afirmou:
"Aqui se abrem os portais do inferno!"

Com estas palavras o samurai, percebendo a disciplina do mestre, colocou sua espada na bainha e curvou-se.

"Aqui se abrem os portais do paraíso", disse Hakuin.


Namastê


Prece de amor


 

Na infinidade da vida onde estou, tudo é perfeito, pleno e completo.
Vivo em harmonia e equilíbrio com todos que conheço. 

Bem no centro do meu ser existe uma fonte infinita de amor.
Agora deixo esse amor vir à tona.
Ele enche meu coração, meu corpo, minha mente, minha consciência, todo o meu ser irradia-se de mim em todas as direções, voltando a mim multiplicado.
Quanto mais amor uso e dou, mais tenho para dar. 
O suprimento é infinito. 
Sinto-me bem com o amor e essa sensação é uma expressão de minha alegria interior. 
Eu me amo. 
Portanto, cuido carinhosamente de meu corpo. 
Amorosamente eu o alimento com comidas e bebidas nutritivas. Amorosamente exercito e arrumo meu corpo e ele, com carinho, me responde com saúde e energia vibrantes. 
Eu me amo. 
Portanto, dou-me um lar confortável, que atende minhas necessidades e onde sinto prazer de morar. 
Encho seus cômodos com a vibração do amor, e assim, todos os que neles entram, eu inclusive, sentem esse amor e por ele são nutridos. Eu me amo.
Portanto, trabalho no que realmente gosto de fazer, usando meus talentos e habilidades criativas.
Trabalho para e com pessoas que amo e que me amam, recebendo um bom pagamento pelos meus serviços. 
Eu me amo. 
Portanto, ajo e penso de forma carinhosa com todos, pois sei que o que dou volta a mim multiplicado. 
Atraio somente pessoas carinhosas para o meu mundo, pois elas são um reflexo de mim. 
Eu me amo. 
Portanto, perdoo e liberto totalmente o passado e todas as experiências passadas. 
Eu estou livre. 
Eu me amo. 
Portanto vivo plenamente o presente, vivenciando cada momento como bom e sabendo que meu futuro é brilhante, alegre e seguro, pois sou um filho amado do Universo e o Universo, com todo o amor, cuida de mim agora e para sempre.
Tudo está bem em meu mundo.

(Você pode curar sua vida - Louise Hay)

Amor, Luz e Paz

quarta-feira, 27 de setembro de 2017

Reflexão Introspectiva


Eu acredito, eu luto até o fim: 
não há como perder, 
não há como não vencer.


Acredite no seu potencial, 
procure motivar-se todos os dias, 
mantenha sua auto-estima sempre elevada, 
você realizará grandes feitos em sua vida. 


Não deixe que as pessoas te façam desistir 
daquilo que você mais quer na vida. 
Acredite. Lute. Conquiste. 
E acima de tudo, seja feliz!

Não podemos controlar os eventos à nossa volta, 
mas temos o poder de escolher 
como agir diante do que nos acontecer.


Só as pessoas sem auto-estima criticam,
xingam, pisam nos outros para se sentirem superiores.


Você não pode controlar as coisas que acontecem com você, 
mas pode controlar a forma que reage a elas.

Amor, Luz e Paz



Silêncio

Às vezes, 
para manter a paz dentro de nós, 
é preciso usar um poderoso aliado 
chamado silêncio.
Lembra-te de usar o silêncio 
quando ouvir palavras infelizes.
Quando alguém está irritado.
Quando a maledicência te procura.
Quando a ofensa te golpeia.
Quando alguém se encoleriza.
Quando a crítica te fere.
Quando escutas uma calúnia.
Quando a ignorância te acusa.
Quando o orgulho te humilha.
Quando a vaidade te provoca.
O silêncio é a gentileza do perdão 
que se cala e espera o tempo,
por isso é uma poderosa ferramenta
 para construir e manter a Paz.

Amor, Luz e Paz

terça-feira, 26 de setembro de 2017

Um dos segredos da Felicidade



Trecho do Livro do Conhecimento:

Todo o Cosmos, juntamente com toda a Criação, é um novelo embaraçado, um dentro do outro. Existem numerosos nós neste novelo. E um destes nós é o Ser Vivo chamado Ser Humano. As expressões, Estar em Paz consigo mesmo, Descobrir seus Próprios Seres, mencionadas nas Mensagens, estão associadas com os nós dos anéis da Reencarnação.

Vocês vivem em um Corpo como se fossem muitas pessoas com Hábitos e Evoluções que alcançaram desde os Períodos passados até hoje. As contradições dentro de vocês sempre os manterão longe das suas Essências. Entretanto, sua Essência é quem indicará o caminho Genuíno. Esta é a razão pela qual dissemos, *"estar em Paz com seu próprio ser".* Somente então podem reconhecer o VOCÊ dentro de vocês.

Se não podem ver a Luz das suas Essências, não podem ser benéficos para si mesmos, nem para os outros. A não ser que desfaçam os nós do Novelo dentro de vocês e o enrolem ordenadamente, nunca poderão ser Felizes, nunca chegarão às suas Essências. Esse caminho é encontrado pelos passos do Desenvolvimento. E estes passos são a TOLERÂNCIA, a PACIÊNCIA INFINITA e o AMOR. Somente então alcançarão a si mesmos, descobrirão seus próprios Seres. Nosso amor é para todos os Universos.


Amor, Luz e Paz

Lição de Vida

A neta conta para avó que foi traída…
e se surpreende com a reação dela.
Esta é uma boa lição para todos nós, não importa em que fase da vida em que está.

Uma jovem foi para sua avó e comentou sobre sua vida, como as coisas estavam tão difíceis para ela. Contou que estava arrasada porque o marido a traiu e ela não sabia como ia fazer, pensava em desistir. Ela estava cansada de lutar e combater. Parecia que assim que um problema estava resolvido, um outro surgia.

Sua avó a levou para a cozinha. Encheu três panelas com água e colocou cada uma delas em fogo alto. Logo as panelas começaram a ferver. Em uma, ela colocou cenouras, em outra colocou ovos e, na última, colocou pó de café. Ela deixou que tudo fervesse, sem dizer uma palavra.

Cerca de vinte minutos depois, ela apagou o fogo. Pescou as cenouras e as colocou em uma tigela. Retirou os ovos e os colocou em uma tigela. Então pegou o café e colocou-o em uma tigela.



Virando-se para a neta, ela perguntou: 
“Diga-me o que você vê.”

“Cenouras, ovos e café,” ela respondeu.

Sua avó trouxe a tigela para mais perto e lhe pediu para experimentar as cenouras. Ela obedeceu e notou que as cenouras estavam macias. A avó, então, pediu à neta que pegasse um ovo e o quebrasse. Depois de retirar a casca, ela observou o ovo cozido.

Finalmente, a avó perguntou a neta para saborear o café. A neta sorriu ao provar seu aroma delicioso. A neta então perguntou: O que significa, avó?

Sua avó explicou que cada um deles havia enfrentado a mesma adversidade: água fervente. Entretanto, reagiram de forma diferente. A cenoura era forte, firme e inflexível, mas depois de ter sido submetida à água fervendo, ela amoleceu e se tornou frágil. Os ovos eram frágeis e casca fina havia protegido o líquido interior, mas depois de colocados na água fervendo, seu interior se tornou mais duro. Já o pó de café foi o único que, depois que foi colocado na água fervente, MUDOU a água.

Qual deles é você?, Ela perguntou a neta. Quando a adversidade bate à sua porta, como você responde? Você é uma cenoura, um ovo ou um pó de café?

Pense nisso: com quem eu me pareço, quem eu sou? A cenoura, que parece forte, mas com a dor e a adversidade murcha, se torna frágil e perde sua força?

Eu sou como o ovo, que começa com um coração maleável, mas muda com o calor? Será que eu tenho um espírito maleável, mas depois de uma morte, uma separação, uma dificuldade financeira ou algum outro julgamento, eu me tornei mais difícil e duro? Sua casca parece a mesma, mas no interior está mais amargo e obstinado, com um espírito e coração endurecidos?

Ou eu sou como o pó de café, que realmente muda a água quente e representa as circunstâncias que trazem a dor? Quando a água fica quente, o pó de café libera a fragrância e sabor. Eu sou assim quando as coisas estão ruins, consigo mudar a situação para melhor? Quando chegam os momentos mais difíceis, eu consigo crescer, enfrentá-los com a cabeça erguida e sair mais forte das crises?

Como você lida com a adversidade? 
Você é uma cenoura, um ovo ou um pó de café?

Que você tenha a felicidade suficiente para se tornar uma pessoa doce, dificuldades suficientes para deixá-la forte, tristeza suficiente para lhe manter mais humana e esperança suficiente para ser feliz.

As pessoas mais felizes não têm necessariamente o melhor de tudo. Elas simplesmente aproveitam ao máximo tudo o que vem em seu caminho. O futuro mais brilhante sempre estará baseado em um passado esquecido. Você não pode seguir em frente na vida sem deixar ir os seus fracassos e tristezas passadas.

Quando você nasceu, você estava chorando e todos ao seu redor estavam sorrindo. Como retribuição pelo exemplo, que você consiga viver a sua vida assim, sorrindo sempre, mesmo que os outros estejam chorando.

Que todos nós possamos ser como o café.


Seja conduzido pelos seus sonhos e não empurrado por seus problemas.
Amor, Paz e Luz

Crenças Limitantes X Crenças Fortalecedoras


Desde que nascemos, somos expostos as diversas situações, influências, regras e dentro deste contexto formamos Crenças, algumas impostas e outras formadas através de nossas experiências boas e ruins.

Aos poucos vamos percebendo ou não o quanto as crenças chamadas “limitantes” nos atrapalham e as ”fortalecedoras” nos mantem confiantes para o nosso objetivo.

Todo nosso fracasso (desde uma dieta ou um grande projeto), tem uma justificativa e sempre vem acompanhada de uma crença limitante, essas normalmente são ilógicas e irracionais, por exemplo: “Não consigo”,” não tenho tempo”,” não tenho dinheiro”, “sou incapaz”, “não sou merecedor”, “as coisas acontecem só comigo”, entre tantas outras.

Porque não parar um pouco, identificarmos algumas de nossas crenças limitantes e trocarmos por FORTALECEDORAS, como por exemplo: “se quero eu consigo”, “tenho o dinheiro para o que achar essencial”, “tempo é prioridade”, “sou capaz e mereço o melhor”, “se me comprometer eu conseguirei”, “o melhor estar por vir”. Se temos que ter crenças, que sejam as que nos fortalecem.

Se você analisar as pessoas de sucesso, produtivas, realizadoras, por traz delas tem muitas crenças fortalecedoras, algo que as move, que os impulsiona, que faz seguir em frente custe o que custar! E tenha a certeza que todos podem ser melhores e VOCÊ também. Identifique todas suas desculpas, normalmente são crenças que te atrapalham, questione se são irracionais e troque por crenças logicas, racionais, fortalecedoras para que você esteja sempre em frente, somos totalmente responsáveis por todo nosso sucesso ou fracasso!

Uma pessoa com uma boa crença é igual a força de 90 que só tem interesse. Qualquer coisa que aconteça na sua vida, assuma a responsabilidade, são as melhores medidas de poder e maturidade. Se você estiver no controle, terá sucesso.

Sua vida pode ser um “aviso" ou um “exemplo” para os outros.

Abraços Fraternais

segunda-feira, 25 de setembro de 2017

Mandalas No Feng Shui

Mandala dos Amigos
Elemento: Metal
Cor: Cinza
Plantas: Flores brancas, amarelas, hortênsias
Objetos: Fotos de amigos, viagens, presentes ganhos, objetos de metal, vasos com flores brancas, objetos de estimação, lembranças de viagem.

Essa área fica no canto direito da entrada do imóvel, sua cor é a cinza e ou prata. Use a mandala da criatividade para equilibrá-la. Essa área favorece as viagens e os contatos, isso é uma das coisas mais importantes, pois é daí que vêm as oportunidades. Use também para atrair pessoas amigas que possam ajudar. Ex: empregada, babá.

prosperidade
Mandala da Prosperidade
Elemento: Madeira
Cor: Púrpura
Plantas: Begônia, girassol, bambuzinho, chuva de ouro, kalanchoe (planta da fortuna), dinheiro em penca, brotos que crescem rápido.
Objetos: Aquário, fonte de água, sinos de vento, quadros de prosperidade, objetos dourados.

Essa área fica no canto esquerdo mais distante da porta de entrada do imóvel, roxo, violeta e púrpura são as cores para essa área. Use a mandala da prosperidade para equilibrar essa área. Ou então a mandala do arco íris que também pode ser usada para potencializar essa área. Quando a área da prosperidade está equilibrada a família é próspera (porém todas as outras áreas tem que estar equilibradas para que essa prosperidade seja completa).

Saúde e Prosperidade!
criatividade
Mandala da Criatividade
Elemento: Metal
Cor: Branco
Plantas: Flores brancas e amarelas, azaléias, shefleras
Objetos: quadros ou esculturas que representem maternidade ou crianças, objetos de metal, objetos de arte, artesanato.

Essa área fica no meio da parede ao lado direito da entrada do imóvel, sua cor é o branco. Use a mandala do arco íris para equilibrar essa área. É importante a área da criatividade estar equilibrada pois nas dificuldades ter criatividade é muito bom, use também quando quiser engravidar.

Embora uma mandala, seja sempre positiva, é necessário que seja feito um estudo da planta do imóvel para que se possa colocar a mandala no local correto com uma consulta personalizada de Feng Shui.
sucesso
Mandala do Sucesso
Elemento: Fogo
Cor: Vermelho
Plantas: Bromélia, flores vermelhas, espada de São Jorge.
Objetos: Espelho, pirâmide, cristais lapidados, objetos que lembrem auto realização como diplomas, troféus e medalhas. Dragão.

Essa área fica no meio da parede bem á frente da entrada do imóvel, sua cor é o vermelho. Use a mandala do sucesso para equilibrar essa área. Quando a área do sucesso está equilibrada todos na residência são bem falados tem bom prestígio, o contrário gera fofocas e os moradores ficam mal falados.

Prosperidade à Todos!
centro
Mandala do Centro
Elemento: Terra
Cor: Amarelo
Plantas: Camomila, girassol, lírio amarelo, flores amareladas.
Objetos: Arranjos de flores e tapetes em tons de terra, ikebanas, quadros e enfeites de frutas, grãos e objetos de cerâmica.

O centro da casa está relacionado com o TAO que é o conceito filosófico da unidade dos opostos yin yang (masculino e feminino) que se unem formando o absoluto.

O centro faz a conexão das oito áreas, distribuindo a energia para elas, coloque essa mandala bem no centro da casa para que ela possa harmonizar a energia nessa área e a distribuir para todas as outras áreas.
relacionamento
Mandala do Relacionamentos
Elemento: Terra
Cor: Rosa
Plantas: Flores rosas e brancas, begônias, gardênias
Objetos: Objetos em pares, porta retrato do casal em momento feliz. Quartzo rosa (amor incondicional), kunzita (amor pessoal), um par de bambu mossô (equilibra o relacionamento do casal), azaléias rosadas, gardênia.

Essa área fica no canto direito mais distante da entrada do imóvel, sua cor é o rosa. Use a mandala do relacionamento para equilibrar essa área. Quando a área do relacionamento está equilibrada todos na residência se dão bem. Use essa mandala quando houver um problema de relacionamento na família, ou então para conseguir um namorado.


Amor, Luz, Paz e Prosperidade
trabalho
Mandala do Trabalho
Elemento: Água
Cor: Preto
Plantas: Frutíferas, d água, lírio da paz
Objetos: Aquário, fontes, cristais, espelhos, livros relacionados com a carreira, gravuras ou objetos que retratem a profissão.

A área do trabalho fica na mesma parede da entrada do imóvel, essa área deve ser estimulada com a cor preta e água em movimento que é o elemento relacionado a essa área. Use a mandala do trabalho no local para equilibrar e estimular essa área da sua vida. Quando a área do trabalho está equilibrada todos na residência têm emprego ou um trabalho que gere recursos.

Embora uma mandala, seja sempre positiva, é necessário que seja feito um estudo da planta do imóvel para que se possa colocar a mandala no local correto com uma consulta personalizada de Feng Shui.
7 chakra
Mandala da Espiritualidade
Elemento: Terra
Cor: Azul e violeta
Plantas: Flores brancas e azuis, oliveira, bambu, Flor de Lótus, lírio da paz. 


Objetos Livros, velas, anjos, objetos de fé e de conhecimento.Essa área fica no canto esquerdo a mais próximo da porta de entrada do imóvel, azul é a cor para essa área, aí é que deve ficar seu altar. Use a mandala da espiritualidade para equilibrar essa área. Quando a área da espiritualidade está equilibrada há muita proteção para a família.


Prosperidade Para Seu Trabalho!

O poço e a pedra * Reflexão


Um Monge peregrino caminhava por uma estrada quando, do meio da relva alta, surgiu um homem jovem de grande estatura e com olhos muito tristes. Assustado com aquele aparecimento inesperado, o Monge parou e perguntou se poderia fazer algo por ele. O homem abaixou os olhos e murmurou envergonhado:

– “Sou um criminoso, um ladrão. Perdi o afeto de meus pais e dos meus amigos. Como quem afunda na lama, tenho praticado crime após crime. Tenho medo do futuro e não sinto sossego por nenhum instante. Vejo que o senhor é um Monge, livre-me então desse sofrimento, dessa angústia!” – pediu ajoelhando-se.

O Monge, que ouvira tudo em silêncio, fitou os olhos daquele homem e alguns instantes depois disse:

– “Estou com muita sede. Há alguma fonte por aqui?”
Com expressão de surpresa pela repentina pergunta, o jovem respondeu:
“Sim, há um poço logo ali, porém nele não há roldana, nem balde. Tenho aqui, no entanto, uma corda que posso amarrar na sua cintura e desce-lo para dentro do poço. O senhor poderá tomar água até se saciar. Quando estiver satisfeito, avise-me que eu o puxarei para cima.”

O Monge sorrindo aceitou a ideia e logo em seguida encontrava-se dentro do poço. Pouco depois, veio a voz do monge: “pode puxar!”
O homem deu um puxão na corda empregando grande força, mas nada do monge subir. Era estranho, pois parecia que a corda estava mais pesada agora do que no início.

Depois de inúteis tentativas para fazer com que o monge subisse, o homem esticou o pescoço pela borda, observou a semi escuridão do interior do poço para ver o que se passava lá no fundo. Qual não foi sua surpresa ao ver o Monge firmemente agarrado a uma grande pedra que havia na lateral. Por um momento ficou mudo de espanto, para logo em seguida gritar zangado:

– “Ei, que é isso? O que faz o senhor aí? Pare já com essa brincadeira boba! Está escurecendo, logo será noite. Vamos, largue essa rocha para que eu possa içá-lo."

De lá de dentro o Monge pediu calma ao rapaz, explicando:

– “Você é grande e forte, mas mesmo com toda essa força não consegue me puxar se eu ficar assim agarrado a esta pedra. É exatamente isso que está acontecendo com você. Você se considera um criminoso, um ladrão, uma pessoa que não merece o amor e o afeto de ninguém. Encontra-se firmemente agarrado a essas ideias. Desse jeito, mesmo que eu ou qualquer outra pessoa faça grande esforço para reergue-lo, não vai adiantar nada."

Tudo depende de você. Somente você pode resolver se vai continuar agarrado ou se vai se soltar. Se quer realmente mudar, é necessário que se desprenda dessas ideias negativas que o vêm mantendo no fundo do poço. Desprenda-se e liberte-se!


Amor, Luz e Paz

24 de Setembro * Aniversário do Dr. Edward Bach

Frases de Edward Bach
O Pai da Terapia Floral

24 de Setembro de 1886
*27 de Novembro de 1936

“A vida não nos exige grandes sacrifícios… 
pede-nos apenas para fazermos 
a nossa viagem com alegria no coração 
e para sermos uma bênção 
para aqueles que estão ao nosso redor.”


"Ajudar-nos a efetivamente reservar poucos momentos diários para pensar serenamente na beleza da paz e nos benefícios da calma, e compreender que não é através de preocupação ou de ansiedade que poderemos realizar mais; mas sim, que nos tornamos mais eficientes em tudo o que empreendemos, através de pensamentos e ações calmos e serenos."

"De nada adianta realizar uma obra movido apenas pela obrigação; o resultado é o desperdício de um tempo precioso, que poderia ser usado para ajudar um irmão realmente necessitado."

"Cada um de nós tem uma missão Divina neste mundo, e nossas almas usam nossas mentes e corpos como instrumentos para a realização dessa missão, de modo que quando os três trabalham em uníssono, o resultado é a perfeita saúde e a perfeita felicidade."

"Que nunca criticaremos ou condenaremos os pensamentos, as opiniões e as ideias de outros, sempre lembrando que todos são filhos de Deus, cada um empenhando-se à sua maneira para encontrar a Glória de seu Pai. Que nos levantaremos como cavaleiros antigos para destruir o dragão do medo, sabendo que nunca poderemos dizer uma palavra de desânimo, mas que podemos trazer ESPERANÇA, alento, e, acima de tudo, CERTEZA para aqueles que sofrem."

"Ninguém nos pede para sermos santos, mártires ou pessoas renomadas; à maioria de nós foram designados trabalhos de menor destaque. Mas espera-se que todos nós possamos entender a alegria e a aventura da vida e que realizemos com satisfação aquela determinada tarefa que nos foi designada por nossa Divindade." 

"O maior serviço que podemos prestar a outra pessoa é ser, nós mesmos, felizes e esperançosos; pois assim a tiramos de sua desesperança."

"Busque com seus sentidos e sua mente, mas a resposta virá de sua alma interior. É assim que as andorinhas aprendem a voar cruzando o oceano."

"...o mundo está aí para nos alegrar e nos servir, e é apenas através do serviço do amor e da felicidade que podemos ser verdadeiramente úteis e realizar nosso melhor trabalho. De nada adianta realizar uma obra movido apenas pela obrigação; o resultado é o desperdício de um tempo precioso, que poderia ser usado para ajudar um irmão realmente necessitado."

"Os ofícios de cada ramo da vida, desde o mais inferior até o mais elevado, devem ser preenchidos, e o Divino Guia de nossos destinos sabe em que profissão nos colocar para que dela tenhamos o máximo proveito. Tudo o que se espera de nós é que cumpramos bem e alegremente este dever."

"Qualquer pessoa sobre a qual podemos impor nossa vontade, controle ou poder é um perigo para a nossa liberdade. Não importa se nossa influência se deve ao amor, ao poder, ao medo ou seja lá o que for. Nossas almas devem agradecer a todos aqueles que se recusam a ser nossos servos, já que a servidão rouba deles e de nós a nossa individualidade."

"O mesmo ocorre com o homem: seu corpo é a exteriorização de si mesmo, uma manifestação objetiva de sua natureza interna; ele é a expressão de si mesmo, a materialização das qualidades de sua consciência."

"Todo o medo deve ser eliminado; ele nunca deveria existir na mente humana, e somente é possível quando perdemos de vista nossa Divindade. É um elemento estranho para nós porque, como Filhos do Criador, Centelhas da Vida Divina, somos invencíveis, indestrutíveis e inconquistáveis."

Seus Amigos:
Nora Weeks, Victor Bullen e Mary Tabor:

…Ele tinha um grande senso de humor e se contentava com as coisas simples da vida, como apanhar os primeiros cogumelos, cozinhar, costurar e terminar uma mesa. Tinha uma grande afinidade com plantas e animais. Os pássaros costumavam pousar na sua enxada enquanto ele carpia e os cachorros selvagens com seus filhotes vinham comer em suas mãos. Se ele pegava uma flor, não só conhecia suas qualidades curativas, assim como também sua história.

Dizia: “as crianças de Deus nunca têm medo”. Sua voz tinha uma qualidade que inspirava confiança, fazia a pessoa sentir-se bem e perceber-se como alguém melhor do que se julgava.

Amor, Luz e Paz

domingo, 24 de setembro de 2017

Ser Feliz


Você pode ter defeitos, ser ansioso, e viver alguma vez irritado, mas não esqueça que a sua vida é a maior empresa do mundo. Só você pode impedir que vá em declínio. Muitos lhe apreciam, lhe admiram e o amam. Gostaria que lembrasse que Ser Feliz não é ter um céu sem tempestade, uma estrada sem acidentes, trabalho sem cansaço, relações sem decepções. 


Ser Feliz é achar a força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco do medo, amor na discórdia.

Ser Feliz não é só apreciar o sorriso, mas também refletir sobre a tristeza. Não é só celebrar os sucessos, mas aprender lições dos fracassos. Não é só sentir-se feliz com os aplausos, mas ser feliz no anonimato. 

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver a vida, apesar de todos os desafios, incompreensões, períodos de crise. 

Ser feliz não é uma fatalidade do destino, mas uma conquista para aqueles que conseguem viajar para dentro de si mesmo. 

Ser feliz é parar de sentir-se vítima dos problemas e se tornar autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas conseguir achar um oásis no fundo da nossa alma. É agradecer a Deus por cada manhã, pelo milagre da vida. 

Ser feliz, não é ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si. É ter coragem de ouvir um "não". É sentir-se seguro ao receber uma crítica, mesmo que injusta. É beijar os filhos, mimar os pais, viver momentos poéticos com os amigos, mesmo quando nos magoam. 

Ser feliz é deixar viver a criatura que vive em cada um de nós, livre, alegre e simples. É ter maturidade para poder dizer: "errei". É ter a coragem de dizer:"perdão". É ter a sensibilidade para dizer: "eu preciso de você". É ter a capacidade de dizer: "te amo". Que a tua vida se torne um jardim de oportunidades para ser feliz... Que nas suas primaveras seja amante da alegria. Que nos seus invernos seja amante da sabedoria. E que quando errar , recomece tudo do início. Pois somente assim será apaixonado pela vida. 

Descobrirá que ser feliz não é ter uma vida perfeita. Mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância. Utilizar as perdas para treinar a paciência. Usar os erros para esculpir a serenidade. Utilizar a dor para lapidar o prazer. Utilizar os obstáculos para abrir janelas de inteligência. Nunca desista.... Nunca renuncie às pessoas que lhes ama. Nunca renuncie à felicidade, pois a vida é um espetáculo incrível.

Augusto Cury



Amor, Luz e Paz

Recado a quem já se sentiu só


Uma hora, lá pelas tantas do dia, da noite, da vida, você vai sentir solidão. Acontece com toda gente. Do bebê mais intocado, chorando um instante de falta da mãe, ao velho mais rescaldado remoendo seus mortos, contando suas saudades em fila indiana, todos haveremos de nos sentir sós.

O casal na manhã de seu amor havia pouco sonhava uma cerimônia de casamento, escolhia convidados, mobiliava a casa imaginária, batizava seus filhos que ainda virão. Agora, ainda no caminho de suas primeiras esquinas de mãos juntas, um e outro também se sentem ridiculamente sós, cada um em seu canto de sofá, repassando em silêncio suas dúvidas e angústias irreveláveis.

Na família povoada de crianças, o cachorro de estimação é adorado por todos, tem a saúde cuidada por veterinários com doutorado, é banhado e penteado às terças por equipes especializadas e acolhido no coração de seus donos com alegria diária. Ainda assim, ele também se encolhe em seu canto nas horas quietas e envelhece no escuro sua existência de bicho só.

Depois das vozes e da música, dos risos e das juras de amor verbalizadas nas ondas de satisfação e ternura honesta de um dia alegre, quando restar mais nada além do som da geladeira na noite silenciosa, você há de se sentir só.

Olhando a pessoa amada que dorme ao seu lado, assistindo ao seu virar para lá e cá, as mãos aquecidas entre os travesseiros, os olhos sonhando sob a fidelidade muda das pálpebras, você também vai sentir solidão.

Na visão do campo de futebol de várzea deserto, que há pouco exalava na vizinhança um perfume de grama pisoteada pela alegria dos atletas de ocasião, um vizinho curioso e contemplativo, assistindo à vida pela janela, vai notar a si mesmo em profundo instante de solidão patética.

No cuidado com que a esposa limpa, lixa e pinta as próprias unhas, o marido calado também vai se sentir sozinho. E ela, cuidando de si mesma, amadurecendo sua inseguranças, amenizando seus medos no exercício de se fazer mais bela, também vai se saber criatura solitária.

É que solidão também se sente em casal, grupo, multidão. Quem é só também se percebe assim em família, time de futebol, casa cheia. Solidão é sentimento que repousa dentro da gente e acorda quando quer, pisando de salto duro pela casa, batendo as portas, arrastando a cômoda de madrugada, fazendo barulho.

Você está lá, cercado de gente, tomado de amor, envolvido em conversa animada e pronto. Um vazio estala num canto escondido aí dentro, um medo congela no peito, uma tristeza aparece do nada, como visita que não se espera. E você se torna triste como o terreno baldio entre dois prédios construídos há pouco, habitados por famílias novas, solteiros, estudantes famintos e suas festas. Você é agora nada senão um espaço vazio, esquecido, povoado de pedras e ilhas de mato crescendo lento, em que os incautos e insensíveis vêm despejar velhos sofás à noite e os bem resolvidos descartam seus entulhos e dão as costas.

Sentir solidão é escutar a chuva durante a noite, remoer a cólica que piora em momento insuspeitado. É precisar de um telefone sem sinal, encontrar fotografias revelando saudades, ouvir o silêncio que estoura os tímpanos e aperta o peito. O silêncio da espera dos próximos sons, dos risos vindouros, da conversa seguinte, das visitas novas.

Mas deixe estar. O instante de ser só é condição de quem está vivo. A toda gente da terra e do céu, o vento sopra de manhã, no topo das árvores que acordam com o dia, seu recado firme e urgente: todo mundo há de se sentir só.

E assim, solitários, cada um de nós e todos os nossos seremos como a pedra num sapato vazio: uma pura, honesta e simples manifestação de espera. A esperança da companhia que sempre volta. Aquela que assiste ao seu sono, que lhe dói e cura, que lhe falta e completa.

Porque há sempre um olhar carinhoso à sua busca, mirando ansioso a sua chegada com a alegria dos que acreditam, o frescor das histórias que começam e a ternura poderosa dos gestos simples de amor. O amor que nos acolhe, nos desperta e nos leva adiante, no movimento pleno e grandioso da vida.

Por André J. Gomes


Fraternos Abraços

Casa Arrumada


Casa arrumada é assim: Um lugar organizado, limpo, com espaço livre pra circulação e uma boa entrada de luz.

Mas casa, pra mim, tem que ser casa e não centro cirúrgico, um cenário de novela. Tem gente que gasta muito tempo limpando, esterilizando, ajeitando os móveis, afofando as almofadas... Não, eu prefiro viver numa casa onde eu bato o olho e percebo logo: Aqui tem vida...

Casa com vida, pra mim, é aquela em que os livros saem das prateleiras e os enfeites brincam de trocar de lugar. Casa com vida tem fogão gasto pelo uso, pelo abuso das refeições fartas, que chamam todo mundo pra mesa da cozinha. Sofá sem mancha? Tapete sem fio puxado? Mesa sem marca de copo? Tá na cara que é casa sem festa. E se o piso não tem arranhão, é porque ali ninguém dança.

Casa com vida, pra mim, tem banheiro com vapor perfumado no meio da tarde. Tem gaveta de entulho, daquelas que a gente guarda barbante, passaporte e vela de aniversário, tudo junto...

Casa com vida é aquela em que a gente entra e se sente bem-vinda. A que está sempre pronta pros amigos, filhos... Netos, pros vizinhos... E nos quartos, se possível, tem lençóis revirados por gente que brinca ou namora a qualquer hora do dia.

Arrume a casa todos os dias... Mas arrume de um jeito que lhe sobre tempo para viver nela... E reconhecer nela o seu lugar.

Carlos Drummond de Andrade


Com Amor,
Fernanda Tomaz

sábado, 23 de setembro de 2017

Picolé Termogênico de Abacaxi, Limão e Água de Coco


INGREDIENTES:
2 fatias de abacaxi maduro;
2 limões;
1 pedacinho de gengibre;
120 ml de água de coco.

PREPARO:
No liquidificador, 
bata os ingredientes e não coe. 
Despeje em formas de picolé 
ou forminhas de gelo. 
Leve ao freezer 
e mantenha lá até o picolé endurecer.

Essa sobremesa é termogênica, 
diurética, rica em fibras e antioxidantes.

Abraços Fraternos

Só há o Agora


A mente humana é um contador de histórias incrível. Pode criar uma história dramática das situações mais comuns na vida. Se você apenas sentar por um tempo, sem fazer nada ativamente, você vai notar sua mente girando as histórias sobre o seu passado, seu futuro e seu presente. A mente é particularmente viciada no passado, porque o passado, geralmente, dá-lhe um sentido de “identidade”. É difícil para a maioria das pessoas deixarem seu passado, porque elas tiram a sensação de quem são a partir dele, que é inerentemente um estado disfuncional de ser. Apegar-se a seu passado vai garantir que o seu futuro carregue a mesma “essência”, e sua vida parecerá estar se movendo em círculos sem nada de novo ou criativo. Neste artigo vamos dar-lhe direções e insights sobre como desapegar-se de seu passado e permitir que a vida traga um futuro refrescante.


Pare de definir-se baseado em seu passado

É um hábito inconsciente que você aprendeu ainda criança, você começou a definir-se com base “no que aconteceu” com você. Por exemplo, se você teve nota baixa em uma matéria e foi repreendido por isso, você pode definir-se como sendo um aluno mediano ou um fracasso. Isso é como a mente funciona, ela só rotula tudo, inclusive você. A maioria dos adultos ainda estão se definindo com base no que aconteceu com eles no passado. Esta é uma maneira altamente disfuncional de viver a vida, porque a vida vai lhe trazer um reflexo do que você pensa que é.

Uma nova maneira de viver, é deixar de definir-se em tudo. Por que você precisa definir a si mesmo? Não há livro de regras que diz que é preciso definir quem é você para viver a sua vida. Na verdade, a vida segue em frente de uma forma suave quando você não mora em seu passado, definindo-se através dos eventos que aconteceram com você. Sempre morra para este momento, que não necessita de qualquer definição de você. Você pode apenas “ser” sem a necessidade de “saber” alguma coisa. Permita que a vida traga a você o saber como e quando for necessário.


Saiba profundamente que a vida 
é sempre Este Momento

É tão simples e no entanto a maioria das pessoas não entendem, que a vida é sempre apenas o “agora”. Não há passado ou futuro na vida, apenas este momento chamado agora. A vida é atemporal, a mente cria o tempo, indo para a memória ou pela projeção da memória. Pode-se viver totalmente no agora, e a vida se moverá sem esforço trazendo todo o conforto e bem-estar que é necessário para o corpo. Sinta-se livre para largar seus fantasmas pois eles não têm nenhum valor no agora que é sempre fresco e novo.

Nisargadatta Maharaj costumava dizer: “Quando você embarcar em um trem, você ainda iria levar a sua bagagem em sua cabeça, ou seria melhor colocá-la no chão e apreciar a viagem”. Infelizmente, a maioria das pessoas não entendem que a vida é movimento, que está sempre se movendo para a frente, não precisa suas histórias do passado e que não precisa de você para manter o peso de sua identidade passada viva. Vamos entrar no fluxo da vida e ela vai lhe levar a lugares, você vai achar que a vida nunca é tediosa quando você não está definindo cada momento através do passado.


Sem história, sem sofrimento

Adyashanti, um conhecido professor espiritual, fala sobre o estado de viver livre das histórias da mente, e como ela liberta o ser do sofrimento. Você tem a opção de ignorar a mente. Você não tem que dar atenção cada vez que ela aparece com uma história. A maioria das pessoas nunca exerce essa escolha e elas só permitem a sua mente de agarrar sua atenção com todos os pensamentos que ela cria. Quando você permite que isso aconteça, você está à mercê da mente e, assim, você nunca pode deixar seu passado, porque você continua renovando-o com sua atenção.

Deixar de lado a mente e desapegar-se do passado é essencialmente a mesma coisa. A mente inerentemente opera a partir do passado. Assim, como deixar de lado a mente? É simples, pare de prestar atenção a ela não importa o quão habilmente ela tente agarrar sua atenção. A mente vai tentar todos os tipos de estratégias para chamar sua atenção, mas se você simplesmente ficar em um estado de alerta, você não vai cair na sua armadilha. Com o tempo, a mente vai abrandar, e tornar-se silenciosa. Quando você se torna livre da mente, você também vai ficar livre de seu passado e suas histórias sobre si mesmo. A vida não precisa de nenhuma história para avançar.


Conclusão

Você tem que se perguntar se você está disposto a “esvaziar seu copo” para a vida, se você está disposto a deixar ir suas identidades e histórias. A maioria das pessoas quer deixar ir seu passado, mas desejam manter a sua identidade, que vem do passado – isso não é possível. Você tem que deixar ir as suas identidades, e estar disposto a vir completamente novo para a vida, de uma forma muito inocente. A vida não precisa de nada de você exceto que você fique livre das “histórias” e deixe-se ir na corrente da existência. Quando você vive a vida desta forma, todos os dias serão renovados, e trarão alegria e abundância como você nunca experimentou antes."


Por Sen

(fonte: pensopositivo.com.br)

Amor, Luz e Paz
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