Benefícios da berinjela

A berinjela afina a cintura e reduz o colesterol ruim

A berinjela é bem mais conhecida por seus benefícios que pelo seu sabor. Apesar de muita gente torcer o nariz para hortaliça, hoje se sabe que ela contém diversas propriedades funcionais. Os componentes da berinjela vêm sendo estudados por vários pesquisadores e os resultados são animadores. Além de ajudar na redução do colesterol, a berinjela também contribui para o emagrecimento e reduz o risco de doenças cardiovasculares.

Berinjela para Reduzir o Colesterol

Um estudo realizado pela Universidade Federal do Rio de Janeiro mostrou que a farinha de berinjela é eficaz na redução dos níveis de colesterol ruim em nosso sangue. O segredo está nas fibras solúveis, que dificultam a absorção das gorduras pelo organismo. Assim, fica mais fácil controlar o colesterol alto. O preparo da farinha é bem simples. Basta fatiar 1 quilo de berinjela e levar ao forno até que fiquem bem secas. Depois é necessário passar pelo processador para obter um pó fino. A farinha deve ser armazenada em um pote bem vedado e pode ser utilizada no preparo de sucos, massas ou qualquer alimento.

Outras Propriedades da Berinjela

Além de auxiliar na redução do colesterol, a berinjela também possui outras propriedades:

• Reduz a gordura abdominal;
• Facilita o emagrecimento;
• Ameniza as dores nas articulações;
• Melhora o funcionamento do intestino;
• Diminui o risco de doenças cardiovasculares.

Dicas de Consumo

Você já deve ter observado que a textura da berinjela se assemelha a de uma esponja. Por isso, quando a hortaliça é frita ela suga parte da gordura utilizada na fritura. Então, evite fritar a berinjela. Prefira cozinhá-la no vapor ou apenas ferventá-la por alguns minutos. Também é importante manter a casca da berinjela, pois ela contém nutrientes essenciais para o nosso organismo.
(fonte:Receita Natural)

Abraços Fraternos

Positividade

“Quando desenvolvemos o hábito de ver os aspectos positivos em tudo, conseguimos responder positivamente às situações e pessoas. Esse é o método para acabar com a negatividade. É como colocar água limpa em um balde de água suja. O fluxo contínuo de água limpa sobre a água mais suja faz com que gradualmente a água seja purificada. Da mesma forma, o fluxo contínuo de positividade nos mantem limpos internamente.”

Brahma Kumaris

Namastê

Propiedades do Coentro e Bétula

Coentro

Para acalmar dores de origem nervosa, gases intestinais, auxiliar nas funções digestivas hepáticas.

 
Modo de Preparo:
Infusão: 1 colher de sopa de coentro:
2 copos de água fervendo.
Deixe em infusão por 15 minutos. Coar. Beber após as refeições.

Bétula para Digestão

Ótimo para a digestão, o chá com as cascas de Bétula pode também ajudar pessoas que estejam em regime ou que tenham retenção de água. 

Modo de preparo:

Use duas colheres de casca fatiada para dois copos de água. 

Deixe ferver por dez minutos num recipiente fechado. 

Coe e beba três xícaras de chá por dia.

Fraternos Abraços

 

Propiedades do Ginkgo Biloba

Surgida há mais de 200 mil anos, na Era Paleozóica, a Ginkgo biloba é remanescente das ginkgoáceas e sobrevivente de uma flora extinta. Várias espécies originadas desta planta acabaram não resistindo às sucessivas e terríveis transformações enfrentadas pelo planeta e desapareceram totalmente. Além de uma impressionante resistência a infestações por insetos, bactérias e por alguns tipos de vírus e fungos que normalmente infectam as plantas, a Ginkgo biloba possui elevada tolerância à poluição urbana e industrial e às ações mutagênicas das radiações.Foi a única planta que sobreviveu à explosão da bomba atômica em Hiroshima.

A Ginkgo biloba tem as seguintes indicações:

- Tratamento de enxaqueca e cefaléia,especialmente aquelas agravadas pelo frio;

- Circulação arterial geral, principalmente cerebral e capilar, por sua ação vasoreguladora;

- Fadiga mental (memória débil, dificuldade de concentração e perda de memória);

- Cansaço e intensa debilidade muscular;

- Nos casos de piora motivada por umidade e calor;

- Quando ocorre melhora por repouso e oxigenação;

- Tendência à lateralidade esquerda (cefaléias, amigdalites). 


Entre as indicações clínicas fitoterápicas, estão:

- Tratamento e prevenção da degeneração e envelhecimento precoce da pele e do organismo;

- Insuficiências cérebro vasculares, diminuição da memória, vertigens,afecções neurosensoriais;

- Distúrbios vasoperiféricos, arteriopatias, deficiências vasomotoras e fragilidade capilar;

- Processos alérgicos em geral;

- Tratamento e prevenção do câncer e outras doenças degenerativas;

- Aumento de resistência às infeccões;

- Favorece a biossíntese do colágeno e elastina;

- Prevenção de rugas e flacidez, melhorando a elasticidade da pele;

- Inativação dos radicais livres;

- Evita a fadiga, depressão e os processos degenerativos em geral. 

Bençãos

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Ser Poderoso

A escuridão é dissipada quando uma luz é acesa. Da mesma forma, o alto astral também é como uma luz acesa. Com esse interruptor ligado, podemos dar fim a todos os pensamentos inúteis e dúvidas que a escuridão traz. Quando estamos conscientes de nossas qualidades positivas e sabemos como ajudar os outros, nos tornamos poderosos. Isso nos permite espalhar luz aos outros. Assim, a negatividade não consegue nos influenciar. Conseguimos manter nossa própria positividade e a dos outros também. Isso é ser poderoso, não por ter status ou fama, mas por ser forte internamente.”

Brahma Kumaris

Namastê

Simplicidade

“Simplicidade é ser livre de complicações, perguntas inúteis, dúvidas e expectativas. Quando sou simples nas minhas ações, sou naturalmente preciso e inspirador. Quando sou simples nos meus pensamentos, também sou simples nas minhas respostas ao ambiente externo (pessoas e situações). Assim permaneço contente comigo. Esse contentamento traz novidade e criatividade a medida que vou respondendo às situações com essa simplicidade. Ser simples não é ser comum ou superficial. Ser simples é ser capaz de trazer soluções fáceis para a complexidade da vida. Para ser simples é preciso entendimento, ponderação e sabedoria ”

Brahma Kumaris

Namastê