Consagração do Aposento

Consagração Do Aposento

Dentro do círculo infinito da divina presença que me envolve inteiramente, afirmo:
Há uma só presença aqui, é a da Harmonia, que faz vibrar todos os corações de felicidade e alegria.
Quem quer que aqui entre, sentirá as vibrações da Divina Harmonia.

Há uma só presença aqui, é a do Amor. Deus é o Amor que envolve todos os seres num só sentimento de unidade. Este recinto está cheio da presença do Amor. No Amor eu vivo, me movo e existo. Quem quer que aqui entre, sentirá a pura e santa presença do Amor.

Há uma só presença aqui, é a da Verdade. Tudo que aqui existe, tudo que aqui se fala, tudo que se pensa é a expressão da Verdade. Quem quer que aqui entre, sentirá a presença da Verdade.
Há uma só presença aqui, é a da Justiça. A Justiça reina neste recinto. Todos os atos aqui praticados são regidos e inspirados pela Justiça. Quem quer que aqui entre, sentirá a presença da Justiça.

Há uma só presença aqui, é a presença de Deus o Bem. Nenhum mal pode entrar aqui. Não há mal em Deus. Deus, o bem, reside aqui. Quem quer que aqui entre, sentirá a presença divina do Bem.

Há uma só presença aqui, é a presença de Deus a Vida. Deus é a Vida essencial de todos os seres. É a Saúde do corpo e da mente. Quem quer que aqui entre, sentirá a divina presença da Vida e da Saúde.

Há uma só presença aqui, é a presença de Deus a Prosperidade. Deus é Prosperidade, pois Ele faz tudo crescer e prosperar. Deus se expressa na Prosperidade de tudo o que aqui é empreendido em seu nome. Quem quer que aqui entre, sentirá a divina presença da Prosperidade e da Abundância.

Pelo símbolo esotérico das Asas Divinas estou em vibração harmoniosa com as correntes universais da Sabedoria, do Poder e da Alegria.
A presença da Divina Sabedoria manifesta-se aqui. A presença da Alegria Divina é profundamente sentida por todos os que aqui penetram.

Na mais perfeita comunhão entre o meu Eu Inferior e o meu Eu Superior, que é Deus em mim, consagro este recinto a mais perfeita expressão de todas as qualidades divinas que há em mim e em todos os seres. As vibrações do meu pensamento são forças de Deus em mim, que aqui ficam armazenadas e daqui se irradiam para todos os seres, constituindo este lugar um centro de emissão e recepção de tudo o quanto é Bom, Alegre e Próspero.

Oração:

Agradeço-te ó Deus, porque este recinto está cheio da Tua Presença.

Agradeço-te, porque vivo e me movo por Ti.

Agradeço-te, porque vivo em Tua Vida, Verdade, Saúde, Prosperidade, Paz, Sabedoria, Alegria e Amor.

Agradeço-te, porque estou em Harmonia, Amor, Verdade e Justiça com todos os seres. Amém.

Gratidão ao Universo!

Religião X Espiritualidade

A religião alimenta a mente. 

A espiritualidade alimenta a alma.

A religião aprisiona, segrega. 

A espiritualidade liberta 

e une as almas a um único princípio O Amor Divino.

A religião não é apenas uma, são centenas. 

A espiritualidade é apenas uma.

A religião é para os que dormem, 

A espiritualidade é para os que estão despertos.

A religião é para aqueles que necessitam 

que alguém lhes diga o que fazer e querem ser guiados. 

A espiritualidade é para os que 

prestam atenção à sua Voz Interior.

A religião tem um conjunto de regras dogmáticas. 

A espiritualidade te convida a raciocinar sobre tudo, 

a questionar tudo.

A religião ameaça e amedronta. 

A espiritualidade lhe dá Paz Interior.

A religião fala de pecado e culpa. 

A espiritualidade lhe diz: 

“Aprenda com os Erros”.

A religião reprime tudo, te faz falso. 

A espiritualidade transcende tudo, 

te faz verdadeiro.

A religião não é Deus. 

A espiritualidade é tudo e, 

portanto: é Deus.

A religião inventa. 

A espiritualidade descobre.

A religião não indaga e nem questiona. 

A espiritualidade questiona tudo.

A religião é humana, 

é uma organização com regras. 

A espiritualidade é Divina, sem regras.

A religião é causa de divisão. 

A espiritualidade é causa de União.

A religião lhe busca para que acredite. 

A espiritualidade você tem que buscá-la.

A religião segue os preceitos de um livro sagrado. 

A espiritualidade busca o sagrado em todos os livros.

A religião se alimenta do medo. 

A espiritualidade se alimenta na Confiança e na Fé.

A religião faz viver no pensamento. 

A espiritualidade faz Viver na Consciência.

A religião se ocupa com fazer. 

A espiritualidade se ocupa com Ser.

A religião alimenta o ego. 

A espiritualidade nos faz Transcender.

A religião nos faz renunciar ao mundo. 

A espiritualidade nos faz viver em Deus, 

não renunciar a Ele.

A religião é adoração. 

A espiritualidade é Meditação.

A religião sonha com a glória e com o paraíso. 

A espiritualidade nos faz viver a glória 

e o paraíso aqui e agora.

A religião vive no passado e no futuro. 

A espiritualidade vive somente no presente, no agora.

A religião enclausura nossa memória. 

A espiritualidade liberta nossa consciência.

A religião crê na vida eterna. 

A espiritualidade nos faz consciente da vida eterna.

A religião promete para depois da morte. 

A espiritualidade é Encontrar Deus 

em Nosso Interior durante a vida.

A.D.

Gratidão

Terapia Holística - Meu Propósito

Como Funciona a Terapia Holística?

A Terapia Holística aborda as causas “do problema” de maneira a descobrir os fatores emocionais, mentais e energéticos, que criaram condição para que o conflito ou doença tenha se instalado. Utiliza uma somatória de técnicas milenares e modernas, sempre suaves e naturais, onde se proporciona mais harmonia e autoconhecimento, o que consequentemente, incrementa a capacidade do indivíduo de ser bem-sucedido em todos os setores de sua vida. 

Mais Qualidade 

e Bem-Estar em sua vida

É uma Terapia que, em vez de tratar apenas os sintomas físicos, trata o ser humano como um todo: o físico, o energético, as emoções, a mente (os pensamentos, crenças) e a parte espiritual, pois entende que cada um desses níveis afeta o outro.

Benefícios

- Promover o equilíbrio aos diversos corpos: 

físico, emocional, mental e espiritual,

- Relaxamento das tensões,

- Momentos de reflexão e autoconhecimento.

Como funciona o atendimento?

O atendimento em Terapia Holística, consiste em a Profissional fazer uma Ficha de Anamnese (conversa prévia com o cliente), para entender seu estado atual e o que ela busca, no intuito de identificar a melhor Técnica Terapêutica a ser utilizada. Após a análise prévia, é aplicado o Reiki em conjunto com Cristais, como um atendimento emergencial,  para proporcionar equilíbrio energético entre os corpos físico e sutis. Além disso, de acordo com a necessidade de cada cliente, pode ser recomendado o uso de outras Técnicas como Florais, Fitoterapia, Acupuntura, entre outras.

A Terapeuta irá ajudar a cliente a se Autoconhecer no:

Despertar

Trabalho para despertar a semente que existe em cada um de nós, para que possamos ser a melhor e mais bela versão de nós mesmos.

Transformar

Acredito que o caminho da transformação, seja uma profunda imersão em busca de nossas partes. Acredite, aqui é possível!​

Integrar

Promoverei ações para expandir experiências. Mais que um encontro de presenças físicas, unidos pelo sutil, que transcende a Alma.

Meu Propósito

Aproximar pessoas, unir objetivos e concretizarmos juntos. Contribuir para que todos desenvolvam a sua plenitude, bem-estar e harmonia.

Acredito que meu empenho , num ambiente de transparência, partilha, respeito, responsabilidade e bondade, posso contribuir para a caminhada de cada um de nós e de todos aqueles que me procuram.

Fernanda Tomaz

psicoterapeuta

Gratidão

GRATIDÃO a vida que me inspira, me renova e me dá chances de evoluir diariamente.

GRATIDÃO ao lugar onde estou aqui e agora, pois esse lugar precisa de mim e eu dele.

GRATIDÃO a todos os órgãos do meu corpo que funcionam em plena harmonia e perfeição.

GRATIDÃO a casa onde moro, que me serve de refúgio e descanso.

GRATIDÃO às oportunidades de conquistas, sucesso e evolução que se abrem diante de mim diariamente.

GRATIDÃO a cada compromisso pago, porque dessa forma honro meu nome, honro meus compromissos e meu dinheiro se multiplica.

GRATIDÃO a tudo aquilo que eu compro, adquiro pois é fruto do meu trabalho.

GRATIDÃO a todas as pessoas que cruzam meu caminho.

GRATIDÃO às pessoas que me fizeram mal, porque assim desenvolvi força e coragem para seguir sempre adiante.

GRATIDÃO pessoas que me fizeram bem, porque assim me senti muito amada e abençoada.

GRATIDÃO a todas as oportunidades de sucesso financeiro e pessoal que recebo, identifico e aceito.

GRATIDÃO a mim mesmo que encontro a gratidão em todas as pessoas, coisas e fatos.

GRATIDÃO ao Universo inteiro, que conspira a favor de cada pensamento meu, por isso escolho com cuidado tudo aquilo que penso, falo ou desejo.

GRATIDÃO ao Deus maravilhoso que existe dentro de mim, sou parte de sua divindade e por isso espalho luz, amor e paz onde quer que eu esteja.

GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO! SEMPRE!

As 7 Pedras que atraem Prosperidade

Pirita: É a Pedra dos Ganhos Financeiros

Ela é um poderoso ímã para atrair coisas boas para sua vida, inclusive ganhos financeiros inesperados e novas oportunidades.

Citrino: Poderoso Cristal de Prosperidade e Riqueza

Ele atrai a riqueza, elimina energias negativas, protege contra perdas financeiras e abre nossos caminhos para as conquistas.

Esmeralda: É a Pedra da Prosperidade Divina

Ela nos abre para receber bençãos Universais, favorece a estabilidade financeira e nos sintoniza com o padrão vibratório da abundância.

Olho de Tigre: Talismã de Sucesso e Proteção

Ajuda a alcançar metas, favorece os talentos pessoais, abre caminhos e quebra qualquer tipo de maldição e feitiços.

Fluorita: Fortalece Nosso Poder de Atração 

Aumenta nosso brilho pessoal, abre caminhos, favorece o sucesso e bloqueia a inveja e o olho gordo.

Leopardita: Atrai a Boa Sorte e Abre Caminhos

Ela atrai a abundância para a vida, abre portas para novas oportunidades profissionais e favorece as finanças.

Cornalina: Pedra de Sucesso e Força Pessoal

Ela favorece o crescimento profissional e aumenta a motivação para o sucesso, vitória e atingimento de metas.

Sucesso e Prosperidade

Ouvir o Coração

Como é que uma pessoa consegue ouvir o coração?

Resposta:

Ouvir o coração significa seguir a orientação do nosso eu verdadeiro, aquele que está crescendo na direção do amor maior, realização e alegria.

É como o crescimento de um broto de sementes até a luz solar.

Seguimos nosso coração (que é o movimento natural da nossa vida) quando não nos deixamos obscurecer pelo medo, dúvida e decepção.

O nosso coração em seu ponto mais íntimo é destemido, sábio e livre das sombras do passado.

Uma maneira consagrada pelo tempo de ouvir o seu coração, é parar para meditar e permitir-se a tornar-se tranquilo.

Em seguida, coloque a sua atenção no centro do coração, no meio do peito e pergunte "qual direção ou curso de ação está nos meus interesses mais elevados e melhores neste momento?"

Então deixe-se levar, deixe que sua atenção esteja na quietude.

Se pensamentos de medo surgirem ou ainda quem sabe outros sentimentos estranhos ou distrações, reconheça-os suavemente, mas, em seguida, retorne à sua pergunta.

Continue até obter uma resposta pura.

A orientação pode ser na forma de imagens ou de visualização.

Para alguns, é como se pudessem ouvir mentalmente palavras e idéias suaves, dentro desta quietude.

Você sabe que você está ouvindo o seu coração se não houver nenhum medo na orientação.

Por Deepak Chopra

Amor, Luz e Paz

Ser Feliz

Você pode ter defeitos, ser ansioso, e viver alguma vez irritado, mas não esqueça que a sua vida é a maior empresa do mundo. Só você pode impedir que vá em declínio. Muitos lhe apreciam, lhe admiram e o amam. Gostaria que lembrasse que Ser Feliz não é ter um céu sem tempestade, uma estrada sem acidentes, trabalho sem cansaço, relações sem decepções.

Ser Feliz é achar a força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco do medo, amor na discórdia.

Ser Feliz não é só apreciar o sorriso, mas também refletir sobre a tristeza. Não é só celebrar os sucessos, mas aprender lições dos fracassos. Não é só sentir-se feliz com os aplausos, mas ser feliz no anonimato.

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver a vida, apesar de todos os desafios, incompreensões, períodos de crise.

Ser feliz não é uma fatalidade do destino, mas uma conquista para aqueles que conseguem viajar para dentro de si mesmo.

Ser feliz é parar de sentir-se vítima dos problemas e se tornar autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas conseguir achar um oásis no fundo da nossa alma. É agradecer a Deus por cada manhã, pelo milagre da vida.

Ser feliz, não é ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si. É ter coragem de ouvir um "não". É sentir-se seguro ao receber uma crítica, mesmo que injusta. É beijar os filhos, mimar os pais, viver momentos poéticos com os amigos, mesmo quando nos magoam.

Ser feliz é deixar viver a criatura que vive em cada um de nós, livre, alegre e simples. É ter maturidade para poder dizer: "errei". É ter a coragem de dizer:"perdão". É ter a sensibilidade para dizer: "eu preciso de você". É ter a capacidade de dizer: "te amo". Que a tua vida se torne um jardim de oportunidades para ser feliz... Que nas suas primaveras seja amante da alegria. Que nos seus invernos seja amante da sabedoria. E que quando errar , recomece tudo do início. Pois somente assim será apaixonado pela vida.

Descobrirá que ser feliz não é ter uma vida perfeita. Mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância. Utilizar as perdas para treinar a paciência. Usar os erros para esculpir a serenidade. Utilizar a dor para lapidar o prazer. Utilizar os obstáculos para abrir janelas de inteligência. Nunca desista.... Nunca renuncie às pessoas que lhes ama. Nunca renuncie à felicidade, pois a vida é um espetáculo incrível.

Por Augusto Cury

Amor, Luz e Paz

Espiritualidade

A arte da espiritualidade consiste em encurtar a distância entre o eu e o Divino. 

Quando a mente está com raiva, ódio e ganância, o espírito humano vira as costas para o Divino. 

Mas quando a mente está preenchida de amor, alegria e contentamento, a distância é reduzida. 

Por isso é dito: "Você dá um passo em direção à Deus e Deus dá cem passos em direção à você." 

Quando o eu brilha com perfeita pureza, não há distância alguma.

BK Mansharamani, The art of positive feeling, 

The World Renewal, November, 2000

Amor, Luz e Paz

Poder de Julgar

De forma imparcial e desapegada, 

eu julgo meus pensamentos, palavras e ações. 

Eu vejo se eles são benéficos e coerentes à situação. 

Eu me torno um juiz de mim mesmo, 

nunca um juiz dos outros. 

Como reflexo disso, 

há um equilíbrio entre amor e lei. 

Há amor espiritual pelos outros 

e disciplina para manter minha conduta elevada. 

Se eu vejo uma pessoa fazer algo que não me parece correto, 

há duas atitudes possíveis: 

(1)inspirá-la a agir corretamente, 

caso ela não tenha percebido o erro; 

(2)ter bons votos, 

caso ela tenha reparado no erro 

e está se esforçando para superá-lo.”

Ken O Donnell

Brahma Kumaris - Brasil - São Paulo

Namastê / Namaskar

Complementariedade

Harmonia, bem-estar e realização, 

são possíveis quando a consciência é universal e inclusiva, 

quando reconhecemos as necessidades de todas as coisas na vida 

e damos a elas espaço para expressar seu direito básico de ser. 

Quando as pessoas são exclusivas, 

quando o fundamento da sua identidade 

é baseada no ego e na superioridade, a harmonia se perde.

 A razão do conflito é sentir-se no direito de dominar 

ou suprimir outros por sentir-se melhor do que o outro. 

Mas a crença de suplantar os outros

 para provar o autovalor ou uma ideia, 

ultrapassa o princípio básico da vida: 

a complementaridade. 

Quando aprendemos a complementar e não competir, 

há paz e autorrespeito. 

Autorrespeito significa reconhecer-me como sou 

e cumprir o meu objetivo, 

sem prejudicar outros ou me comparar com outros.

Brahma Kumaris - Brasil - São Paulo

Namastê / Namaskar

Perfeição

''Seria utopia ter esperança na beleza? 

Um jardim sem espinhos em absoluta fruição? 

Uma comunicação livre de segundas intenções? 

Quando silêncio e virtude caracterizam 

o relacionamento entre duas pessoas, há harmonia. 

Quando silêncio e virtude vivem juntas em uma pessoa, 

há perfeição. Perfeição é algo possível.'' 

Anthea Church

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Namastê / Namaskar

Influência Divina

“Quando você torna Deus seu companheiro, 

o impossível torna-se possível. 

Há o suporte Dele na relação com você. 

Ele não o abandona. 

Ele não o diminui. 

Ele o aceita. 

Ele o segura. 

Porque você é sagrado para Ele. 

Quando você sente essa influência divina, 

você fica muito inspirado. 

Você expressa mais gentileza, generosidade, tolerância 

e especialmente não-violência. 

Você não tem o sentimento de ser melhor, 

superior ou inferior mas o de ser equânime. 

Haverá o pensamento de que, 

assim como você, os outros também são bons.”

Anthony Strano

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Namastê / Namaskar

Vida

“Nossos pensamentos não simplesmente refletem nossa realidade,

 mas, eles criam nossa realidade. 

Pensamentos são como uma tela. 

O que nela projetamos com nossa visão, 

sejam pensamentos ou sentimentos, 

determina o tipo de experiências de vida que vivemos. 

Para trazer mudanças em nossas vidas 

temos que desenhar uma realidade diferente: 

aquela que mais gostamos.”

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Namastê / Namaskar

O que é Psicoterapia?

A Psicoterapia é o conjunto de conhecimentos, técnicas e métodos utilizados por terapeutas para ajudar seus pacientes no processo de reestruturação cognitiva e, com isso, melhorar a sua qualidade de vida e relações interpessoais. Na verdade, muitos psicólogos e psiquiatras graduados apresentam-se como psicoterapeutas, provavelmente para demonstrar que seu trabalho está focado na terapia individualizada.

Psicoterapeutas podem se especializar em várias abordagens teóricas, como a Cognitiva comportamental, a Terapia narrativa, a Psicanálise, o Existencialismo e etc.

O Psicoterapeuta é alguém que através de um curso de formação em uma técnica Terapêutica específica, se torna apto a exercer aquela técnica. Embora, o Terapeuta possa também ser um Psicanalista, e exercer a Psicoterapia nas maneiras e moldes já explicados!

Na Psicoterapia Holística leva-se em consideração para avaliação, diagnose e terapia tudo que possa influenciar o indivíduo na sua integridade de corpo, mente, alma e espírito. Coloca-se uma especial atenção nas questões Vibracionais sem desconsiderar as áreas normalmente abordadas pela ortodoxia médica: psicopatologias clássicas e causas físicas.

Considerando-se a Holística, pertencente ao grupo das Terapias Complementares, se orientando em análise e ação terapêutica na natureza com os seus mecanismos de interdependência. Também é a natureza que nos dá o conceito positivo de saúde a ser alcançado, tendo como critério a paz, a felicidade e a construtividade, visando harmonia e equilíbrio com a natureza e os seus ciclos e com as formas sociais que vivemos.

A Psicoterapia Holística é uma terapia não conceitual. Bem executada, não deve refletir-se nela qualquer ego, tendência ou convicção pessoal do Terapeuta. Soluções, insights, melhoramentos e a cura surgem naturalmente durante o decorrer da terapia quando, aos poucos, a matriz, a ordem do universo, se instalam em quem estava doente.

Benefícios

*Ativa um relaxamento profundo e bem estar intenso;

*Estimulação energética nos pontos vitais;

* Revigora a energia vital do ser humano;

*Equilibra Mente, Espírito e Corpo;

*Melhora as funções orgânicas e metabólicas do corpo;

* Ativação do fluxo linfático;

*Harmoniza o sistema nervoso;

*Elimina o stress, é calmante da mente e tonificante muscular;

*Traz paz e serenidade para você

Resumindo, a pessoa reaprende a viver, e fazer tudo o que faz, de uma maneira sempre positiva, e é claro, colhendo resultados positivos!

Viver sua vida, com uma nova dimensão de consciência criando Padrões de Qualidade que vão atingir todas as áreas de sua existência.

Despreocupação

As pessoas que se preocupam 

tem um problema atrás do outro. 

E ao falar sobre problemas, 

elas mesmas se tornam um problema. 

Por isso lembre-se! 

O problema não lhe perguntará se pode vir. 

Ele virá. 

Apenas ignore-o e ele irá embora. 

Quando você se preocupa, 

você não consegue fazer escolhas. Você fica chateado. 

Ao invés de se preocupar, 

apenas tenha pensamentos puros para si e para os outros. 

E deixe que Deus dê um jeito nas coisas. 

Para isso, 

assegure-se de que você não terá pensamentos negativos.

Dadi Janki

Brahma Kumaris - Brasil - São Paulo

Namastê / Namaskar

Anjos

"Os anjos são leves porque não tem arrogância, 

esta é a origem de sua pureza. 

É a arrogância que deseja coisas. 

É ela que não gosta de coisas ou pessoas. 

É ela que é contra um e favorável a outro. 

É ela que não nos permite ceder às nossas próprias ideias

 para apoiar as ideias dos outros. 

Tanto a leveza como a pureza dos anjos 

é resultado da conquista da humildade sobre a arrogância. "

Liliani Duarte, Revista Vida Plena

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Namastê / Namaskar

Complementaridade

Harmonia, bem-estar 

e realização são possíveis 

quando a consciência é universal e inclusiva, 

quando reconhecemos as necessidades de todas as coisas na vida 

e damos a elas espaço para expressar seu direito básico de ser. 

Quando as pessoas são exclusivas, 

quando o fundamento da sua identidade é baseada no ego 

e na superioridade, a harmonia se perde. 

A razão do conflito é sentir-se no direito de dominar 

ou suprimir outros por sentir-se melhor do que o outro. 

Mas, a crença de suplantar os outros para provar o autovalor 

ou uma ideia, ultrapassa o princípio básico da vida:

a complementaridade. 

Quando aprendemos a complementar 

e não competir, há paz e autorrespeito. 

Autorrespeito significa reconhecer-me como sou 

e cumprir o meu objetivo, 

sem prejudicar outros ou me comparar com outros.

Brahma Kumaris - Brasil - São Paulo

Namastê / Namaskar

Você sabia que quando pensa envia energia?

Que tipo de mensagem você anda enviando para o Universo, positiva ou negativa?

Mantendo seu foco em cada momento prazeroso de sua vida, você estará enviando constantes sinais ao Universo para atrair o que você deseja.

Da mesma forma, tentar eliminar, resistir ou excluir alguma coisa de sua vida, lhe fará atrair o que não quer, pois seu foco estará naquilo em que está pensando.

Pensou, enviou energia (= deu força) para aquilo em que estava pensando!

Você compreende a importância de manter seus pensamentos sob controle e não pensar nada negativo? Portanto, não resista, não vá contra o que não quer, pois estará apenas reforçando mais do que não quer em sua vida.

A única opção sensata é manter seu pensamento nas coisas que deseja, mesmo que o mundo esteja aparentemente ruindo à sua volta. "Aparentemente ruindo" porque o que está acontecendo exatamente neste momento ao seu redor é fruto unicamente do que você esteve pensando até agora, e você tem a opção de mudar o rumo de seus pensamentos a qualquer momento, mudando também -caso mantenha seu novo pensamento por tempo suficiente– a sua realidade.

Por exemplo, ao invés de odiar seu carro velho, ame o carro que você gostaria de ter. Mude o foco do que você não mais deseja em sua vida para aquilo que você deseja que entre em sua vida.

Tudo é uma questão de treino. Use a sua imaginação, visualize constantemente o que você quer, esta é a forma mental mais eficaz para materializar o que você deseja que faça parte de sua realidade.

Pare de observar a vida passivamente, torne-se um co-criador de sua vida. Não olhe nem dê atenção para as coisas que lhe aborrecem. Quando você faz isso, você resiste a elas, e consequentemente as atrai ainda mais. É muito melhor imaginar e visualizar as coisas que você deseja, concorda? E se for impossível evitar dar atenção ao que lhe aborrece, olhe para a pessoa/coisa/situação e imediatamente visualize o que você quer no lugar daquilo. Sabe cara de paisagem? Pois bem, faça cara de paisagem em relação ao que lhe aborrece e imagine algo que lhe traria muito prazer!

Se você sente dificuldade para determinar quando está tentando resistir ou excluir algo de sua vida, conecte-se ao seu coração. Feche os olhos e tente perceber o que ele sente sobre isso. Se achar difícil, perceba se sente uma sensação ruim na barriga, na altura do seu Plexo Solar. Se sentir uma sensação ruim, pare por algum tempo e pergunte a si mesmo qual é a razão real para o seu incômodo. Quando descobrir o que realmente lhe incomoda, não foque em como a situação está agora e, sim, imagine a situação da forma como você deseja que ela esteja. Esta é uma das chaves para as mudanças que gostaríamos de fazer em nossas vidas!

Por Patrícia Donban Machado

Abraços Fraternais

Benefícios da Linhaça

É sempre importante lembrar que uma alimentação saudável é chave para a prevenção de doenças e melhoria da qualidade de vida. Por isso, o assunto de hoje é uma semente pequena, mas, de qualidades inestimáveis. Estamos falando da linhaça, que é rica em nutrientes essenciais para o nosso organismo.

As Propriedades da Linhaça

“A linhaça é a semente do linho (Linum usitatissimum), muito utilizada em culinária. É preferível que se consuma sem casca, triturada, para melhor aproveitamento do seu alto valor nutritivo, pois é rica em fibras, ácidos graxos e proteína. Além disso, dela se extrai o óleo de linhaça, que é rico em Omega 3, Omega 6 e Omega 9. Devido ao seu alto valor nutritivo é considerado alimento funcional“.

Saúde Garantida

Por causa dessas substâncias benéficas, a linhaça desempenhas funções importantes no corpo humano. As fibras auxiliam na redução do colesterol, além de melhorarem o trânsito intestinal e ajudarem no emagrecimento. Ela ainda diminui a pressão arterial e funciona como um anti-inflamatório natural, auxiliando na prevenção de diversas doenças.

Para as mulheres, a semente do linho é ainda mais importante. Ela contém uma substância semelhante ao hormônio feminino, sendo excelente para quem está no período da menopausa. O consumo da linhaça também atenua os sintomas da TPM e contribui para a diminuição do inchaço causado pela retenção de líquidos.

Como Consumir

A linhaça pode ser consumida de diferentes formas: em sucos, vitaminas, com frutas e outros alimentos. A farinha feita com a semente é ideal para ser usada em pães, bolos e biscoitos feitos em casa. O ideal para aproveitar todos os benefício é comer 3 colheres (sopa) rasas da semente diariamente.

Fraternos Abraços 

Sobre Plantas Medicinais

Desde os primórdios da humanidade, que o ser humano utiliza os alimentos, as plantas medicinais e outros recursos naturais para prevenir e combater as mais diversas enfermidades. Entretanto, com o modernismo, e o avanço da medicina convencional (alopatia), todo esse conhecimento está sendo esquecido, e, hoje é colocado em segundo plano. Mas, quem realmente deseja atingir a cura plena, não deve esquecer que a Natureza do nosso organismo jamais se modificará; ele tem a suas próprias leis, como é o caso das três fases do metabolismo. Portanto, é indispensável jamais se afastar desses Conceitos Sábios e Inteligentes, que se inclui a alimentação correta: os modos de preparar os alimentos, como e quando ingeri-los, tudo isso aliado às leis do metabolismo.

Atualmente devido aos estudos e pesquisas científicas, é possível conhecer melhor as Plantas Medicinais, o que permite sua utilização de maneira mais apropriada pelos Profissionais da Saúde. 

As plantas quando cultivadas e colhidas de forma adequada e no momento certo, e submetidas de imediato ao processo de estabilização, consegue-se destruir a ação dos fermentos causadores de suas alterações posteriores. Sendo assim, permite-se conservar integralmente suas Características e Propriedades Fisiológicas.

Dessa forma, as plantas e os alimentos naturais são possuidores de Energias capazes de produzir ações curativas, de nos conduzir para conquistarmos e nos mantermos em um Equilíbrio Perfeito.

Exemplos de algumas formas de utilização das plantas: 

Decocção: É empregada nas partes duras das plantas como: raiz, casca, semente, folhas duras ou grossas, vagem. Em geral ferver uma colher de sopa da planta triturada ou esmagada em meio litro de água por 15 minutos; em seguida deixar esfriar e coar. 

Infusão: É empregada nas folhas e flores. Em geral ferver uma xícara (chá) de água, despejá-la sobre uma colher (chá) da planta, tampar o recipiente, e deixar descansar por 15 minutos e coar.

Maceração: Em geral misturar uma colher (sopa) da planta para meio litro de água fria, tampar o recipiente e deixar descansar por 15 a 20 horas e filtrar.

PS.: Evite adoçar os chás

Exemplos de plantas e seus respectivos benefícios

Digestivas:

Sálvia, camomila, hortelã, melissa 

Depurativas: 

Salsaparrilha, bardana

Tranquilizantes: 

Flores de tília, de maracujá, alface 

Gases: 

Camomila, funcho, louro, cidreira 

Úlcera no duodeno: 

Espinheira Santa

Retardar o envelhecimento, prevenir o infarto e o câncer: 

Chá verde 

Fraternos Abraços